第119天

图片来自朋友陈学孟

日更文第119天

今天是2018年4月29日。第17周周日。日更文第119天。

继续小结本周的情况：

第一项，日更文。坚持效果，比较好。第17周一共写了7篇文字，分别是《无论生活怎样，都不要丢掉心中那一抹“芳华”》《因为欠的都是要还的 》《愿你热爱写作》《仪式感可以让潦草的生活焕发温馨》《新的历史从现在开始》《恶性意外伤害，永远不想面对的事情》《第119天》，共计7091字。其中的《无论生活怎样，都不要丢掉心中那一抹“芳华”》来自同学张雪。第二项，锻炼。尚可。坚持微锻炼7天。第三项，绘画。坚持效果，一般。偶尔画画。第四项，阅读。坚持效果，较好，坚持利用零星时间阅读。第五项，其他方面。从这周开始关注曹同学的早起打卡和云同学的文字记录生活，有所收获。另外，从3月12日开始“好好吃早饭，坚持好习惯”打卡，今天是第49天。本周的早餐开始尝试煮营养粥，慢慢地改变以前懒人早餐。感觉很好，只是需要更多的时间和精力。

到今天为止，日更群里还有75个人在坚持。

日更文打卡群，一开始参加打卡的人数是171人，几天下来降到了155人，一周过去，剩下129人，第10周剩92人剩，第11周剩89人，第12周剩88人，第13周剩83人，第14周剩82人，第15周剩79人，第16周剩76人，现在是第17周，还剩下75人在坚持，在努力。

图片来自朋友陈学孟

以前，无论多晚，我都是要写完字才睡觉的，从本周这个习惯略有改变。为了保证睡眠，可以把文章放到第二天再更新。量没有变，只是提交的时间有所改动，更自由了些，这样有利于休息。

我看到越来越多的朋友在选择适合自己的方式来约束自己，充实自己，完善自己。曹同学每天坚持早起，到今天已经坚持了13天。云同学从4月19日开始用文字记录生活，到今天已经写了8099字。因为她们的改变，我的生活也有所改变。在我原来的生活内容上又新添了两项内容，早上我会第一时间去曹同学的朋友圈看一看她的打卡感言，读着那些励志的话，新的一天会充满了足足的正能量；晚上睡觉前，我会到云同学的朋友圈里去看看她今天又写了什么内容，如果她没有及时更新，我便会想，云同学有什么事儿么?想想，自己和孩子一样了。

其实每个人都带有孩子的特质，只不过很多时候被理性所掩盖住罢了。理智的时候，每个人都是从容而谦逊的，而一旦失去理智孩子气占上风的时候，便是另一副模样，生气了会大声地嚷嚷，会赌气……无论男女老少都会有这样的状态。

最近，还有一点体会：抱怨不解决问题，反而会使人的心境烦乱。要远离抱怨，不抱怨。

今天的早餐 第119天 今天给户主包了饺子