爱自己的步骤

我是日记星球205号星宝宝，这是我第133篇日记！

第一个是停止指责自己或者挑剔自己。

第二个与自己做朋友，就是每天花五分钟到十分钟的时间跟自己在一起。

第三就是开始学着接纳自己，首先是从这个我们的外表开始接纳自己，然后从我们的情绪,性格,思想观念开始接纳自己，学会去宽恕自己，宽恕自己的过往。

第四点是学着去发现自己的美，去肯定自己。这里给大家的重要建议，是定期的给自己写情书。

第五点是要在自己的身上下功夫，记得要给自己一个新的咒语：我看看我自己内在发生了什么,而停止向外去指责他人。

第六点就是深入到真我的本质跟真我连接。

当你把所有的这些动作都做完的时候，基本上你要连接你自己的真，见到你自己的真性情，你离你真实的本质也就不太远了，这个就是爱自己的最高境界。