养肝小方法

2023-05-13  本文已影响0人  幸福猪2023

春季是肝气生发的时候,肝脏是我们最耐受的一个脏器,不到最难受的时候,一般感受不到肝脏的痛。我们可以做以下小动作,养肝护肝。

1、揉地筋。地筋在脚底靠近大拇指这一侧,把大脚趾超脚背的方向勾起,大脚趾下侧有条线,那就是地筋。每天揉三分钟。

2、按揉太冲穴。脚背上大脚趾和二脚趾的缝隙往脚踝方向推,推不动的地方,就是太冲穴。可以沿着太冲穴向脚趾头方向推,推到指缝。每天推三分钟。

3、推肝经。大腿内侧是肝经经过的地方,从大腿推到膝盖上方,推100下。

4、每天拍打腋窝100下。

我昨天试了下,拍打腋窝100下,左右胳膊很酸。

大家可以试试。

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