阅读体会

皮肤、头发、体型发生变化以后，我们身体并没有明显的不适，理所当然的认为没什么问题，但事实并不见得。

由于年龄的增长、饮食、生活方式等问题，体内毒素不断堆积，皮肤表面不再似以前那么好，黑色素增多，脸上出现斑点。

发为血之余，现在少白头越来越多，虽然看着形象不大好，但不影响正常生活，所以染了又白，白了再染，于是乎染发就成了每月的必修课。导致体内毒素（化学物质）越积越多，逐渐影响健康。

现在经常可以看到一些人，挺着“将军肚”，感觉好像很有安全感，可是真是这样吗？减肥队伍如今越来越庞大，可真正减肥成功的貌似不多，相反反弹的却不少。

那么根源在哪里呢？个人理解应该还是气血。

气血足了，白发自然会变黑（遗传因素除外），体内代谢也就正常了，不至于肠道垃圾堆积在带脉，将军肚也就消失了，皮肤也会相比较好一点。

当然，这些问题的出现也是人体代谢的正常现象，我们需要注意，但不必过分在意，太过纠结就走偏了。