运动的快乐
“妈,老师说我身体好,个子高,可以去体育队参加锻炼。”
“不行,你啥身体情况,自己不知道吗?没走几步你就喘,你看看小明参加体育队,腿都跑肿了。”
“又是不行,天天说我身体不好,不让我参加体育活动。等我上中学住校了,你就管不了我了。”小倩心中不服,在心里嘀咕道。
因为她小体弱多病,妈妈限制她做剧烈运动,体育课上她只能眼睁睁的看着同学们开心地跑步,跳跃。而她只能做操。
那一年,她如愿考上了镇上的重点中学,可以住校,妈妈再也管不了自己。可以随意的在操场上奔跑了。
即使她很努力,体育成绩一直不好,跑步,跳远,永远不能达标。记得有一次体育抽考,很不幸,她被抽中,这可是代表学校参加的考试啊!她心里紧张极了。
下午第二节课,她和同学来到操场,别人都很兴奋,而她脸上全是担忧。第一个项目就是长跑,这是要拼耐力和意志啊!
第一圈感觉还算轻松,第二圈已经吃力,坚持,小倩,你要坚持住,她跟前面同学的距离越来越远,快不行了,坚持不住了,听到同学和老师的加油声,必须坚持。虽然最后一名,小倩坚持下来了,跑到终点,她瘫倒在地上,老师说“不能坐下,起身活动一下,”可刚站起来,她就呕吐不止。小倩哭了,为自己能坚持到最后流泪。
小倩喜欢打羽毛球,一接触她就爱上了,觉得这项运动适合自己。她坚持了十几年。
有一天,她又来到球馆,跟几个朋友打女双,一个妹妹说:“姐,你怎么跑那么快,球打的那么远,打球几年了”?
小倩看着她,仿佛看到了当年的自己,“我打了十几年了,只要坚持,你也可以的,我刚开始打球的时候,看谁都是高手,别人动作协调,姿势优美,步伐也不乱,可自己却是手忙脚乱,满场跑。”
小倩又想起了自己刚进入球馆的时候,每次只能锻炼十几分钟,就感觉累的受不了,虽然打的不好,坚持下来了,通过这么年的努力,以前的颈椎病和腰痛病好了,球技也增加了很多。
小倩心情不好的时候就去打球,因为汗水可以带走她不良情绪,开心的时候也去打球,跟球友分享快乐,过节的时候她在打球,对于她来说,好像没有什么事,是一场球不能解决的。
看到一段关于运动的话,小倩就会抄下来
钟南山院士87岁,还依然在锻炼,他常说:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有比较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着。”
“如果有可能,请跑起来,因为风会拥抱你。更重要的是,跑步只需要先迈出一只脚,然后再跟上另一只脚。到底是先左脚,还是先右脚,一点也不重要。重要的是先出一只脚 !其它的事,就会自然而然发生。既使中途不舒服,也是可以边跑边调整姿势的嘛”。
小倩收拾好装备,面带微笑,向着快乐出发。
桃花帮