早睡早起

焦点团队  坚持分2647天，2024.08.18周

认知疗法1

贝克认知疗法

认知和情感相互联系，在动的过程中有所思考，慢慢走着走着就变了。

求而不得很痛苦，就像许多厌学的孩子认为，学习好才会有价值，若果一次没考好，努力之后也没有跟上，慢慢的开始不想学习，不能接受没有以前优秀。

父母也很着急，父母越着急，如果再受到情感冲击，会很痛苦，当后来父母不在管他，孩子也轻松许多，慢慢的又有所改变。

自己把自己修整好。

每个人都有自己独特的性格特点，大多数人都活在自我的建构的世界里，视而不见。

自证预言，预言相当于假设

功能性失调的三大类：