20180115 周检视

20180115，周检视

戚浩哲

过去一周

️休息：

早起：比上周早起半小时左右，个别时间五点半左右，有进步，下周坚持在六点起床。

早睡：睡觉在11点之前，还需要控制调整，

本周会做调整，每天记录，控制在10:30睡觉，6:00起床

运动：

最近家里厨房改造，各种东西堆的像垃圾场一样，老公出差，我又各种事情和出差，只去做了按摩和足浴，和一些简单的拉伸，两三次很短距离的跑步。本周要增加运动，滚轴两次，跑步两次

工作：

1.对账单要处理

2.收尾跟踪

3.沙井方案跟踪

4.年会录视频

5.奖金分配

学习：

1.英语进入第二阶段POD

2.纸质书所谓情商高就是会说话读完

3.听书诗经，儿童亲子管理

4.国画三张练习

5.听书爱和自由

6.学会麦客表单，并和同伴顺利完成小组会

人际关系：

1.和妹妹，爸爸妈妈打电话

2.和老朋友聊天

3.认识两个新朋友

4.去妹妹家

财务

1.没有很好的完成整理和规划

健康

1.连着吃了一个星期的快餐，又没有太多关注，嘴唇干裂，提醒我要注意多喝水，多吃水果蔬菜

下周青蛙　

1.带家人去广州，我去参加PPT

2.每天听书　

3.陪儿子读书，

4.电脑安装文件

5.公司账单

6.打图催款

7.公司年会准备

8年会资料整理

9.新同事培训

10.整理厨房和客厅