时差真是个奇怪的东西

时差真是个奇怪的东西，无论你熬的有多累入睡，到点了，还就是自然醒了，精神百倍地醒了。看看窗外，只有万籁俱寂的夜空里星星在值班，一片沉寂，沉静的只能听到自己脑袋里嗡嗡的声音。

回来的第一个夜晚，夜里12点醒来，使劲继续睡，海阔天空神游，数羊都无济于事。索性起来整理箱子，儿子也是这个点醒来，两人嘀嘀咕咕了半天，他开始捣腾起他的行车记录仪。我开始整理行李，各磨叽个的，打发到天亮。

时差真是个奇怪的东西。回国一般三天就能倒完时差，每次回美国要花将近两周时间才能把生物钟拨回来，人都快折腾的疯掉。难道是天朝的美食诱惑生物钟也迅速正常了！

倒时差的累人，这时能深深体会到忧郁症的恐惧，白天萎靡不振睡意朦胧，一到晚上精神百倍，这时万籁俱寂，没有说话的人，就是沉寂在自我的世界中。身体被折磨的无力，长期以往必将崩溃。

我真佩服那些倒班的人，几个白天几天夜晚地工作，还有那些经常满世界出差的人，还有飞行员空姐，他们是如何去应付这种身体上的生物钟的，难道他们体内养成了特殊的调节器？到哪个地方就拨动一下调节器？

时差真是个奇怪的东西！身体也是个神奇的东西！

这几天继续在时差困扰中，索性学习一下众人皆知的知识：“时差的产生使得人们经过长时间建立起来的规律性被打破，神经介质仍按原来时间周期分泌和调节代谢，使人产生不适。表现为兴奋或疲乏、思睡、注意力不集中、记忆困难、易激怒、情绪不稳、兴趣减少、反应迟钝、思维缓慢、工作学习效率降低等现象。”

啧啧，全对上了，长此下去，会不会提前老年痴呆来啊！还有啊，忧郁症表现不就是这样的吗？想想吓人的。继续看道：

“这种失调的严重程度与时差的小时数成正比，当时差超过4个时区时，出现明显反应。一般在出现时差后，恢复睡眠苏醒周期所需的时间要比时差小时数略长一些……”

这个说的完全相符啊，那我也不急了，慢慢来吧。这几天醒来逐渐可以推晚1-2小时了。心急吃不了热豆腐。放宽心慢慢倒应该会更好，以前急着想把时针拨正，结果越是心急越是倒回来困难。以至于要2周时间，要奔溃的感觉。

忽然还有种想法，要是有忧郁症的情况出现，去地球另一边换个环境，生物钟换一下会不会好！又天马行空了一下。

文中图片部分摘自网络！