向目标前进~幸福实修09班06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～温丽娟

20170827 D40

【觉察日记】

昨天回银川，出门跟爸爸再见，完全忘了“拥抱”这回事，妈妈抱着女儿前面先出去了，我自己拿着东西最后出门。我先上车，妈妈把女儿给我，也没有想到要去“拥抱”。在课堂上承诺要做的事情，完全遗忘。

我想“拥抱”是个形式，是传递爱、连接爱的形式，既然已经忘了那就忘了吧。相信不久得以后，“拥抱”会成为我的习惯。

在父母家住得这十几天里，我内心的感受跟以往是不同的。内心里多了些尊重、尊敬，也遵守着自己的界限，分清生命层面和生活层面。同时也感受着如何才算是臣服。

回到自己家里，感觉很亲切，自从结婚后没有离开家这么长时间，决定以后不再离开这么长时间，觉得在哪儿都不如自己家里。

可以开始早起的生活，实施自己的计划、目标。

【幸福3朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采摘

今日3朵玫瑰

觉察、打卡

  自己读书

  做平台

【幸福实修30天目标】

1、每天早上5点起床；

2、每天冥想一次

3、每天陪伴儿子阅读

奖励：蓝牙耳机

【幸福金句】

#幸福实修# D40

生命的本质是轻松自在喜悦满足的，是身心合一的，是自由的。所以成长的方向是看到更多选择、有更多接受和允许，把力量用在更多和解和创造中，而不是纠缠和对抗上。