改变，从现在开始

持续阅读，听书学习，情绪日更第806天。

今天，继续与女儿共读一本书《当下的力量》第十章 臣服的意义，第三部分，在个人关系中臣服。

学到新知：所谓的臣服，就是接受一切，然后不断的让自己平静，让好的想法进来，并动脑筋想方法解决当下的问题 。

所有的改变，都是改变自己，而不是改变这个世界上除了我以外的东西。学会感知自己，同时接受事实，然后不断做出策略来解决存在的问题。

明白了感知当下，才知道当下的幸福时刻。感受当下的力量，不要在当下，想过去和未来。就让时间静止在当下，并接受和臣服，不要做心理的抗争。

如，我与其把时间、精力浪费在抱怨指责上，不如从接纳现在，而且保持临在意识，热爱当下，改变自己。

抛弃“我再多挣点钱就幸福了”，“我的情绪认知，再提升一下情绪管理能力就会好的”，“他情商这么低，再耐心指导一下他就会提高的”……

持续阅读，我明白了存在即合理，不合理的是我的思维。实际现在就很好，他现在也很好，我们现在也很好。

文友们有那些臣服接纳现在，主动改变自我的小妙招？欢迎文友在评论区留言，分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。