每天写一段

今日主题：培养正念 记录积极心态

今天早起跑步了三十分钟，下午汽车大约三十分钟吧，骑车的感觉非常好！以后下午骑车变成必选项

下午问了孩子要不要吃饭，她说她吃过了！不管怎么说她说话了，我要珍惜这个说话的机会！

以后不能情绪一上来就发火了，关系很难恢复，特别是信任关系！

今天和妞妞的姑姑吵了好几小时，等运动回来，很累很困，觉得不值得，几小时的光阴在B站看视频多好啊！

业绩需要多专研