情绪管理学习

第一次参加单位组织的学习活动，通知两点开始，我一点半就到了。

现在看来时间有点变化了，如果两点半开始，也应该算正常了。

对于时间的变化，没有任何的情绪波动，感觉很正常的情况。正好今天学习的书本就是《情绪急救》，适合这样的应对方法。

这书的内容就是有关心理健康和情绪管理方面的，对这些方面知识，很感兴趣，很想多多学习了解。

曾经参加过一个心理学培训班，培训安排都是在周末，持续了半年。由于没有好好珍惜，两天打鱼三天晒网，结果可想而知。

这次如果时间长的话，一定要下决心坚持下去，以达到最佳的目的就行！