女人在怀孕期间可以喝啥饮料？

对于女人怀孕都是一件高兴的事情，但是女人朋友在怀孕期间一定要合理的进行膳食，才会减少给女人朋友的姐孩子带来的伤害，女人朋友在怀孕期间对于合适喝什么饮料这个问题也是比较重视的，那么女人孕期合适喝什么饮料?

1、柠檬水

柠檬水不仅可以给*弥补水分，还可以给*供给维生素C，让*可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。

2、牛奶制品

牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12，牛奶、奶昔、脱脂乳、冰沙等都是很好的选择。

3、椰子汁

椰子汁是一种天然的饮料，可以防备脱水，也可以给*弥补盐分。对孕妇们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。

4、香蕉奶昔

用一根香蕉和半杯牛奶，一同放入拌和机里破坏拌和，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有孕妇需求的大量钙质及蛋白质。

5、矿泉水

矿泉水是孕妇的好选择，清冽洁净、清凉解渴。将为人母的你，喝着纯洁的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲——“亲爱的宝贝，妈妈和你一同喝最天然的饮料。”

6、自制蔬菜汁

如果你平常不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以弥补水分，也可以弥补各种维生素和矿物质等。

7、鲜果汁

在天气比较炎热的时候，喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等生果榨出来的果汁十分解暑。最好喝鲜榨的果汁，这样的果汁含有生果自身所具有的所有养分。

经过以上文章内容的介绍，大家应该对于女人孕期合适喝什么饮料的城市都有了更多了解，希望可以给更多的孕期女人朋友们带来帮助，女人朋友在怀孕期间可以吃一些自制的蔬菜汁，鲜果汁养分也是比较丰富的，同时大家也一定要多注意歇息。更多两性健康问题登录www.jiuzhen99.com进行了解。