10月的信｜写给痛并疗愈的自己
10月的信｜写给痛并疗愈的自己
亲爱的自己：
8月、9月似乎过得很灰暗，几次提笔写信，写到一半都无法继续。
或许是经历了生离死别的伤痛，又或许是经历了太多痛的领悟……
不想告诉任何人，只想静静的独处。
简书上的“三年之约”写作暂停了，公众号上的文章停更了，也很少去见朋友、外出玩耍了……
一方面内心很着急、想早日恢复能量；另一方面又接纳自己的无精打采，用另外一些别的方式疗愈，或许这也算是一种人生滋味吧。
一、你们永远都在
八月十九日中午，几经周折，你们见到了在医院病危的闺蜜，没有想到这一见、便是永别……
8年前的合影
回忆19年前的相识，回忆曾经三家人一起游玩、一起抚育孩子成长，那些往事、那些话语、那些欢笑，只能默默地用白色的鲜花，来寄托哀思……
那未完成送给她的画作，那曾经同游海南的心愿，那些写过伤感的文字，也将汇成一股新的动力，去追求健康，去乐观地活着！
送她的绘本
亲爱的LM，你一定是那天空中最耀眼的星星，看着我们、庇护着我们，更加强大、勇敢、坚强的活着，去过好每一天……
9月25日早餐，噩耗传来，傅炯业老师突然离世了……
拨通他夫人李阿姨的电话，你失声痛哭……
简直不敢相信，那位一直奋斗在写作创作一线的八旬老者，几天前还在讲台上，高高举起他18岁的照片，大呼青春万岁，却这么无声无息地离开了我们。
傅老师
在他的家中，你看到了他的日记，每件小事、每点感激、每个收获都记录下来……
而他的书桌上，还有太多未写完的书稿、未完成的书法作品、未记完的日记……
想着傅老师曾经的点播，一同采访的指导，无数次写作的鼓励，都那么记忆犹新……
而如今，他如愿落叶归根，陪伴在父母身旁，他也一定在另外一个世界笔耕不辍去了！
祈祷
感谢他们，曾经带给你的所有美好！愿天堂里没有病痛，只有欢笑……
二、与繁重的工作一起修行
从事目前的工作有21年了，似乎特别漫长，又似乎转眼即逝。
正如《你要如何衡量你的人生》一书中所写：“真正让人们满意并爱上工作的激励因素，包括有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。”
今年经历了疫情之后，每份工作都多了使命和责任，而且处在“英雄的城市”中的每位党员、每位公职人员，也多了份辛苦和奉献。
很庆幸，在你的周围，听到了特别多的正能量的故事，也看到了太多的平凡中见伟大的勇士，他们的“抗疫”经历和顽强精神，总能激励着你去创造性的开展工作，去想方设法化解难题。
小小的团队，复杂的工作现状，时间紧、任务重、高质量的工作要求，有过基层工作丰富经历的领导，都让你倍感机遇和挑战同在。
早上提前1小时、投入工作，中午工作1小时、午休1小时，补充能量让下午精力旺盛。你自创了“每天3个小时”工作法。
准备了3个文件夹，分别放入重点工作、未完成工作和领导汇报工作。
你更换了新的笔记本，贴上了常用电话、工作地图、各种常用数据，让你爱上记笔记。
首页誓言
以周为单位列工作清单，每件事都标上计划完成的截止时间，做完一件用红笔勾一件。一周20多件大小事项，一一完成，月总结可以轻松汇总。
周工作清单
长达两个月的培训，用上甘特图列上发图、首次培训和二次、三次培训的时间，时间看得见。
甘特图计划表
所有文书，都设计标准模板，所有问题都制定解决方案、逐个击破，不断“打怪升级”，不断创新改进！
和80后、90后一起工作，从他们身上，也学到了热情与活力，期待到明年年底，能交一份满意的答卷！
推荐这本书
一行禅师倡导用正念去工作、去生活、去呼吸、去体悟。他说，工作是最好的修行，工作中的一切磨砺都是你修行的助缘。
网上找的导图
愿你和团队里的小伙伴们一起，平和喜乐的成就事业，少一些抱怨，多一些自信，少一份烦躁，多一份从容。
三、挑战每周一课
从9月开始，你的业余生活、干的最大的一件事就是每周输出一节课。
课程PPT
都说教是最好的学。于是你从选主题、收集资料、阅读书籍到准备文稿，再到制作PPT，去录音讲课。虽然非常耗时耗力，但是依然很有成就感。
9月份的主题是《健康与乐观》，分别讲了睡眠、健康饮食、运动和乐观；10月份的主题是《画画与色彩》，准备了简笔画，彩铅画和水彩画的内容。
千聊课程清单
想想自己曾经常常忽视健康，而且会被悲观的情绪所困扰很久。那么差什么就补什么、缺什么就干什么吧。
每天用软件，记录自己的睡眠质量。吃更多健康营养的食品和维生素。
偶尔的运动，也是让自己愉悦的方式进行。
至于乐观，除了用乐观abcde的方法之外，还有很多其他的方式。比如看励志的书籍和电影，比如和乐观的人相处，再比如写乐观日志。
去发现生活中的美好，去感恩一切带给我们的福祉。
喜欢的乐观榜样
好久没有画画了，但是在准备的过程当中，又捡起了画笔，特别是对彩铅和水彩的学习也加固了。
于是又默默决心，只要一有时间，就画点画，让自己的内心平和起来，因为五颜六色的颜色是最能让人心境美好。
画作礼物
看到那些美妙的色彩，构建出来的图画，哪里还会有什么烦恼和忧愁啊。
所以，把画画当做一个确幸，也是一件非常值得付出的事情。
四、难忘的国庆之旅
今年的国庆长假恰逢双节，在同学的邀约下，高铁很方便，三个多小时就抵达了石家庄，你和闺蜜一起到石家庄享受5日游。
这也是这么多年以来，第1次没有做任何攻略的旅行。非常幸运，我你的同学安排的特别完美。
灿烂的笑容
跟着她去会朋友、品茶、吃火锅、去网红餐厅，还去了平山的黄金寨景区、正定古城、赵县的赵州桥、柏林寺……
三个女人同吃同住，格外的放松愉悦。
赵州桥
同学是位女强人+信佛之人，她白手起家，在石家庄靠人品和口碑，终于打拼了一番自己的事业。
每天白天陪我们游玩，晚上十一二点还在做方案。看到她的辛苦、特别心疼也非常的佩服。
而她交的一些朋友，也都是各行各业的优秀女性。他们在一起有着共同的信仰和爱好，都喜欢品茶、拍照、信佛。他们用自己不同的方式，去构建自己的未来。
同学宏美女
和他们相比，感觉自己一直生活在蜜糖里，衣食无忧、父母家人呵护，也没有什么特别的压力。
希望自己也能够像他们一样，把更多的对美好生活的向往，去传播、去扩大。
每个人都有各种权利，每个人也都能够结交更多的善缘。
在归家的火车上，列下自己的行动指南，也对未来的生活充满了期待……
五、学做家事，学着整理。
休闲时间，最喜欢的事情，就是在B站或者是小红书上看一些日本或者国内主妇的视频。
而且我的习惯是发现了一个特别有意思的号，就会关注它，然后把之前的一些相关的视频都找来看一看。对这个博主有了全面的了解。
你发现，动手能力强，特别会做家事的女人，往往也会把自己打扮的很漂亮，穿着得体，服饰考究，也特别会注重保养和休息。
喜欢的四宝妈晚餐
有一个日本的主妇，她每天早上会花9分钟，做好中午的便当，里面有多钟不同的菜式。
只用一个平底锅，几样东西同步进行，又快又好，你也准备用她的这个方法来试试看。
视频图
还特别喜欢一个上海的飞美女博主，她住在租的房子里，却把家里弄的特别好。
虽然是一个单亲妈妈，但是它也实现了财务自由，擅长整理收纳，也很善于做美食。
她会一次性的准备好一周的菜市品，分门别类的放到冰箱里，节省每餐做饭的时间。她的家务能力和收纳的方法让我学到了很多。
喜欢的博主
想想自己，以前一直以工作忙或者是不擅长为理由，不去学厨艺、也不去精进家事。
在现在的房子里住了也快10年了，一切都在维持。
想想生活是自己的，同样的房子、也可以有同样不同的摆设，不同的心境。
那就用多些机会和心思，放在家里，把家里布置得更加的温馨。
东西各就各位，不再那么杂乱无章；物品也学着断舍离，而不是越集越多。
香水百合和粉玫瑰
隔一段时间为自己买一束花，把每一个小小的空间都利用上。让自己的小窝，变得更舒适，也更有一些朝气。
选择健康的食物，好好做饭、好好吃饭、好好运动。
晚餐
把衣帽间布置得更合理，把鞋子擦洗得更干净、更整齐……
可以做的事情实在是太多了，可以学的也是太多了。那么就加油干吧，努力做一个有品位、有品质、会生活的幸福女人吧！
自拍
亲爱的，写到这里，你的心情好了很多。原来你一点也不孤独，原来你的生活依然还有那么多的色彩。
愿所有的悲伤都能远离，愿所有的欢快都能长久。
爱你的MAY
2020年11月3日
