试试运动

试问下自己，你有多久没运动过了？

我仔细回忆了一下，大概在上大学的时候，偶尔早晨和晚上还去学校跑了下步。毕业后几乎就没再怎么运动过了。

我这个人天生没有运动天赋，也天生不爱运动，但最后悔的也是在青少年时没多多地运动。

从小的运动只是在学校体育课上被逼的，哈哈

为啥这两天心血来潮要去快走了？！

今天是第二天去快走，走完，心情倍儿棒！真的，不信，你也去试试？

所以嘛！爱运动的人咋可能会抑郁呢？

现在的运动app琳琅满目，随便选择下载一个就可以开始自己的运动之旅了。

各式各样的应用，选择适合的，自己觉得好用的就可以了。

现在城市的健身运动很火爆，尤其是大城市，人们对自己的身体健康越来越重视了。今天去公园，发现快走散步的人很多，我也是很久没去过公园了，满园绿色，空气清爽怡人，很舒服！

有一群人，他们每天都在坚持着锻炼身体，为健康投资，未来能够拥有健康的身体是自己今天赚来的。

被一股正能量感染着，自己内心也燃起了希望之火，想要跃跃一试，对于自己选择去锻炼，竟没有犹豫，也是蛮惊讶的，被自己感动了！

最重要的是自己真正去运动了，有所得，完完全全是自己在身内有体会有变化的。

感受身体的热能，自然的气机在体内生发，真的很舒心自在。

就这样，试着运动，慢慢爱上它！

当然，会有不想走的冲动，懒癌会犯，嘻嘻，这时，观照情绪的方法就有的练了。

希望自己能坚持下来，自己去尝尝运动带来的好处。

这是长期的积累和定投，日积月累，来日方长……

20160930 相伴有你 与你相伴