刷手机佐餐的危害

一边吃饭一边刷着手机，这已经是司空见惯的现象。真的是“存在即合理”吗？错错错！刷手机佐餐的危害大大的。

首先，容易吃多了

我们大脑的反应本身就赶不上嘴巴的速度，所以专家提倡细嚼慢咽，这样容易发现自己已经吃饱了，及时停下筷子。

当我们刷手机的时候，注意力集中在手机上，这样就更不容易发现自己吃饱了。往往吃到撑了才发现，悔之晚矣。

其次，影响消化

我们在刷手机的时候会分神思考，植物神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会变慢，自然就影响消化了。

最后，不卫生

有个说法，手机比马桶还脏。我们一边吃饭一边看手机，容易被细菌抓住机会入侵。