好好吃饭,好好睡觉

2023-08-15  本文已影响0人  高山种桃

看过一位老僧人曾经说过,生活就是好好吃饭,好好睡觉。

吃饭时安安静静心无杂念的抱着感恩之心吃饭,细嚼慢咽,感受一箪一食的来之不易。

不风转残云,不要暴饮暴食,一日三餐按时吃饭,专注吃饭。

好好睡觉,不要熬夜,不要贪睡,睡觉之前不要玩手机,不要吃宵夜。也不要胡思乱想。专注睡觉,养精蓄税。

好好生活,好好爱自己。

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