宝宝的成长奥秘25--从现在开始训练，给宝宝一双明亮的眼睛
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十一马上快要4个月了，平时时不时会给她看看颜色鲜艳的玩具，但实际上她并不怎么对玩具感兴趣，倒是对我和十一爹在家穿的家居棉袄感兴趣，经常盯着看，我走到哪儿，她看到哪，因为我穿的是西瓜红的袄子，还有散布小小卡通猫头鹰图案。有时候睡觉起来，我随意把衣服搭在床头，她醒来就会对着我的衣服咿咿呀呀的“聊天”，我估计是不是把衣服当做我了。
这个时期应该着重地训练宝宝的视觉了，抓住关键期，避免视觉“呆滞”。
那么，宝宝的视觉训练什么时候开始比较好呢？
胎儿在子宫内眼睛就初步形成了，大概28周的时候就可以觉察光亮。
宝宝刚出生时候依然只能感受到光亮，视力极差，几乎看不清东西。但是出生后的几个星期时间，视力会迅速发育。
婴儿视力发育有一个过程：
学会聚焦，看清远近物体→学会识别颜色（由最初的黑白红色，到各种彩色）→学会使用双眼看出物体立体状态等。
宝宝在出生时视力极差，如果按视力测试表来看只有0.04，且只能分辨出黑色、白色和红色，但这对于新生宝宝来说已经足够了，因为她是认得妈妈的乳房和乳头的。
随着宝宝逐渐长大，视觉功能进一步发育后，可视距离及对颜色、形状、人脸等的分辨能力都会大幅提升，这时正是训练宝宝视觉能力的好时机，家长就要抓住关键期有意识地训练宝宝的视觉能力了。
0-4月是宝宝视觉发育的关键期，但是往后也一直要变换方式保持训练，不仅锻炼宝宝视觉发育，也能锻炼宝宝的反应、灵敏度。
宝宝视觉训练有哪些方式？
其实，训练宝宝的视觉能力有很多方法，只要是能引起宝宝兴趣，吸引她的注意力，能够让她的视线追随物体，就都能达到效果。
当然，前提是要使用正确得当。
我为大家收集了宝妈们分享的各种经验和宝宝喜欢的玩法，供大家参考。
1.色卡
宝宝满月后，认得黑白两色，就可以用黑白卡来哄逗宝宝了，再随着宝宝长大，逐渐地加上红色和其他颜色，仔细观察宝宝对色卡的反应，可以知道宝宝对那些颜色会有偏好。其实时间不一定要那么明确，但是长远来说，做了功课就肯定多少会有效果的。
从纯色的色卡逐步过渡到看多种颜色组成的色卡，这些颜色对于宝宝的视觉是很好的良性刺激，能刺激视觉功能发育。
像我们家十一就特别喜欢红色和黄色，我们客厅放着我和十一爹的黄色背景和大红古装的结婚照，她就特别喜欢，抱到照片面前就会很兴奋地对着照片咿咿呀呀，对话很长时间。
2.墙上挂着的照片、图画
为宝宝预备几幅挂图，其实宝宝对照片真的很感兴趣，当然也可以是条纹、波纹等图形。
宝宝眼睛离照片、图画约20cm处。由于新生儿对新奇的东西注视时间比较长，对熟悉的东西注视时间短，所以每隔 3、4天换一幅图，保持宝宝兴趣。
爸爸妈妈的结婚照大家真的可以试试，我们家十一真是特别的兴奋，还能增加宝贝对爸爸妈妈的印象和感情。
3.颜色鲜艳的玩具
曼哈顿手抓球
拿着颜色鲜艳的玩具在宝宝眼前缓慢地移动，吸引宝宝的目光跟随物品移动，可以是左右、上下移动，也可以是由远及近地移动。
训练追视玩具的时间不能过长，一般控制在每次1到2分钟，每天2到3次就好，否则会引起宝宝的视觉疲劳。
可以给宝宝准备一些摇铃、沙锤、曼哈顿手抓球等等就很受欢迎。
我们十一就很喜欢玩面包超人的摇铃还有曼哈顿的磨牙手抓球，沙锤也很感兴趣。
4.吊挂的大彩球、灯笼
大彩球
有很多家长说他们宝宝喜欢看吊挂着的色彩球，不仅喜欢看，还喜欢用手去抓、看着小球摆来摆去，特别开心。
5.床头挂件
这里特别要说一下，玩具一定要多角度悬挂在宝宝的小床上。
悬挂的彩色玩具不能挂得太近，还要定期移动玩具位置，如果玩具放得特别近，宝宝要使劲调节眼睛才能看得见。眼睛较长时间地向中间注视，就有可能影响眼部协调功能，引起宝宝“斗鸡眼”。
所以，玩具距离宝宝应该在40cm以上，而且应该在多个方向悬挂。
我给十一买的带黄灯、带音乐、会旋转的床头挂件，但是，她看一会儿会哭，我也不是很清楚为什么，然后被搁置了。但是这些都是因人而异的，我觉得都可以尝试下，根据宝宝的喜好做选择的。
6.妈妈的脸
妈妈的脸对于宝宝视觉能力培养也有着重要的作用。妈妈与宝宝对视时的表情，说话时的脸部动作，都吸引着宝宝注视，所以多跟宝宝亲密交流对训练宝宝的视觉能力至关重要。
十一外婆就老说，十一看我跟看其他人很明显地不一样，就是更加高兴和兴奋的，所以我一般都让家人抱着她，我就看着她，并用夸张的表情逗她玩。
7.多出门，看外界
这一点不仅对宝宝视觉训练（外界的移动事物多，颜色多）很重要，对宝宝的生理发育（呼吸新鲜空、晒太阳、促进VD生成，补钙等等）、社交能力（锻炼胆量）、听觉、灵敏度、运动能力等都至关重要，多带宝宝出门接触外界，可以让宝宝变健康、聪明的。
有的家长会给宝宝玩氢气球，宝宝很喜欢，也玩得开心，但是这很危险。有一年我参加一次宴会，大厅有个宝宝就是因为玩氢气球，结果爆炸，造成了严重的身体伤害。所以，请让宝宝远离危险物品。
如何保护宝宝的视力？
1.尽量不要给宝宝看手机、电视、ipad等电子产品。
这些电子产品的液晶显示器存在大量短波蓝光。短波蓝光，属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种，它能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底的黄斑造成损伤，进而影响宝宝视力。
有些家长虽然不直接给宝宝看电子产品，却在喂奶或哄睡时，在宝宝身边玩手机，宝宝自然也容易看到屏幕。
2.不要让宝宝直视强光
强光会损伤视网膜，所以给宝宝照相时，尽量不要开闪光灯，平时也要注意身边会发出强光的家用电器，如取暖用的小太阳和红外加热的浴霸等等，不要让宝宝盯着看。
晒太阳不要晒到宝宝的正脸，尤其是眼睛。
除此以外，如果宝宝平时眼睛分泌物多，也就是眼屎多，可能预示着先天性泪囊炎等疾病问题，如果不及时治疗，同样对视力发育有影响。
所以，家长发现宝宝眼屎多的时候，也应及时到医院进行相关的检查。
3.不要开灯睡觉
睡眠时，我们的身体会分泌褪黑素、多巴胺等身体激素，对神经系统及全身的发育及调节均有非常重要的作用，而光照往往会抑制这些激素的分泌。
宝宝出生的前两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段。宝宝感知明亮与黑暗的时间，也可能影响视力发育。
