2024年1月12日锻炼日记

时间：2024年1月12日

天气：晴

气温：零下1度到13度

今天做了

九组共198个俯卧撑，引体向上三组共22个。提踵120秒，靠墙静蹲2分钟。

没有做其它力量训练