打开心房，认识不一样的自己
我们了解了身体的疾病对应着心理上的投射，以及身体会帮助我们表达真实的愿望。
今天，我们来尝试认识自己。
人生路上，总是掺杂着各种声音，是遵从内心还是顺从他人？潜意识又会带我们认识什么真相呢？
一、从人际关系中认识自己
在错综复杂的人际交往中，任何一个你在乎的关系，都是一面镜子，可以照出内心的秘密。
思思和男友恋爱五年，非常甜蜜。但有每次产生了矛盾，两人会出现不同的应对反应。男友会选择冷处理，希望彼此的怒火沉淀下来后，再来解决问题。
但面对男友的“冷漠”，思思难以接受。她会一遍又一遍拨打男友的号码，发微信，在得不到男友的回应之后，一遍又一遍给男友道歉，而不管是不是自己的问题。直到男朋友愿意和她沟通，思思才如释重负。
次数多了，思思觉得很痛苦。她希望自己能洒脱一些，不要总做先开口说对不起的一方。但下次两人吵了架，男友的习惯性沉默，还是会触痛思思。她再一次电话轰炸和歇斯底里地哀求。
思思之所以会这么害怕男友的沉默，总要抢先说抱歉，是因为初恋男友的离开，在她心里造成了不可磨灭的阴影。
初恋发生在大学，正是最好的年纪。但当时思思心高气傲，两人有了摩擦，道歉的必须是对方，否则思思就会不依不饶，上纲上线。
后来，男友受不了思思固执的脾气，提出了分手。而且没多久，又找到了新的女朋友。新女友条件并不如思思，每次在校园里看到他们两人恩爱的场景，思思心里五味杂陈。
后来，她总是在强化一个想法，“如果当时他提分手，我去挽留，说出对不起，求他别离开，他一定不会舍得抛下我”。
就是因为害怕“再次被抛下”，思思把愧疚情感投射到了现男友身上，男友沉默，她就恐慌，认为自己又会被抛弃，所以必须马上道歉，留住男友。
虽然思思一直都表现得阳光乐观，但是内心缺乏安全感这个问题，即便嘴上不承认，但实际行动中暴露无遗。
有些人际关系带有重复性，比如思思和男友的相处模式，她不自觉将对前男友“未完成的事情”转移到现男友身上。
但并不是所有投射都会这么明显，如果我们自己不去回忆，有时候很难找到发生的原因。
小军名校毕业，事业有成，妻子貌美如花，孩子聪明可爱。在别人眼中，他就是处于人生巅峰的赢家。
两口子都喜欢狗，家里养了一条柯基，肥肥的呆呆的，特别可爱，太太喜欢的不得了。
一次下班途中，小军看到几个小孩子正在欺负一只流浪狗，流浪狗耷拉着脑袋，看上去病恹恹的。
小军动了恻隐之心，把小孩子赶走，将流浪狗抱回了家。
妻子看到脏兮兮的流浪狗，自然心生不满，对小军抱怨连天。小军说了很多好话，一再保证，会好好训练流浪狗，不给家里惹麻烦。
但流浪狗流浪时间长了，完全没有大小便定点的概念，随意排便。柯基就不一样了，又乖又萌，有了流浪狗作对比，妻子更加疼爱柯基。
有次小军下班回家，流浪狗又因为卫生问题被妻子大声责骂，流浪狗躲在一边害怕得瑟瑟发抖。这一幕刺伤了小军，他发疯一般地对妻子吼着，你就是个势利眼！
说完，狠狠地踢了一脚柯基。可怜的柯基，成了小军怒火的出口。
小军之所以发这么大火，和小时候妈妈的对待分不开。因为弟弟更可爱，得到了妈妈更多的偏爱，在小军幼小的心灵里，将自己不出众的外貌和妈妈的不在意画上了等号。
虽然事业有成，家庭幸福，但内心仍然不平和，看到流浪狗因为相貌丑陋被小孩子欺负，内心立刻浮现出儿时可怜巴巴的自己。而被妻子宠爱的柯基，则投射了他对受宠弟弟的嫉妒。
踢柯基的那一脚，其实是对弟弟不满的宣泄。
二、潜意识的保护
理性的我们和感性的我们，组成了完整的我们。但是很多时候两者并不统一，而我们大多会选择理性分析，忽略掉自己的感觉。即便是神秘的“第六感”，也得不到我们的信任。
追求理智的我们，很容易造成自我意识和潜意识的分裂。
小文经人介绍认识了一个男生。男生对小文一见钟情，开始了嘘寒问暖的追求。细看男生条件，又帅又有能力，而且会过日子，刚认识没多久，就主动要求到小文家打扫卫生。
男生得到了小文家人和朋友的一致认可，他们极力劝小文要把握住机会，不要留下遗憾。小文也是这样告诉自己，珍惜这段缘分。
但日子一长，小文就发现她更喜欢和男生聊微信的感觉，一言一语，自然舒服，而见面却觉得拘谨，总像是透不过气，丝毫找不到甜蜜的感觉。
最夸张的是，有几次男生想主动牵手，她都感觉想吐。呕吐感明显到她自己以为吃坏了肚子。
男生邀请她外出，她总是要找个闺蜜去陪，还心神不宁，担心自己家门没有锁好，或者是燃气忘了关阀。当她急匆匆赶回家时，却发现一切安然无恙。
因为不够主动，男生渐渐疏离了小文。别人都替她可惜，却只有她知道，如果再强迫自己继续这段关系，只能让身体时刻处于不舒服的状态，“强迫症”也会越来越严重。
从意识上看，男生条件优秀，但太过粘人，对小文绝对忠诚和顺从，无论大事小情都向小文汇报。但潜意识看来，这样把自己全部交到另一个人手里的做法，不能建立成熟健康的两性关系。
如果进入婚姻，这样的关系会拉着小文进入施虐和受虐的感情状态，从而痛苦。
潜意识看到这样的危险，及时发出阻断信号，避免小文受到伤害。
三、跟随自己的声音
我们生活的社会，有很多嘈杂的声音，我们从小被教育要听话。但是别人的话就是正确的吗？别人的生活方式就绝对正确吗？
“股神”巴菲特说，他今天的成就来自于父亲对他的教导，“任何时刻都要尊重自己的感觉”。这句话帮助他在风云变幻的股市中，没有跟随大流而失去方向。
如果一味听别人的话，只会给自己的生活画上牢笼。将别人口中的事物视为教条，并不折不扣遵守，等于给自己戴上眼罩，置于盲从的境地。
从小到大，王艳就是个听话的姑娘。后来去大城市打工，想要闯荡一番。
父母是机关退休干部，心心念念稳定的工作好，不愿意王艳出去受苦。于是反复劝导，“女孩子家的，在大城市打拼多辛苦啊，回老家找个稳定的工作，踏踏实实，不比打拼舒服啊”。
说得次数多了，王艳内心动摇了，父母的关心，不应该被辜负。
但很快，回到老家的王艳感觉到了各种不适。和父母的聊天，有了距离感，聊大城市的事情，父母不感兴趣，讲单位的枯燥重复，王艳又提不起兴趣。
日复一日，王艳焦虑感越来越重，持续“复制时间”，日子像黑洞一样把她吞没。“总要去干点有激情的事情啊”，这样的念头时不时闪现。
前领导发来了一条微信，“我这边缺一个助手，新的挑战，来吗？”
看到这句话的同时，王艳像抓住了救命稻草，“去”，没有一丝犹豫。在那一刻，她终于知道，这是内心深处给出的答案。
心外无物，心外无法。
外部所有的支撑都是靠不住的，只有内心，才是真正的支撑。所以，要想找到正确的方向，就需要我们学会倾听自己的内心，尊重内心的诉求，信任内心的决定，跟随自己的声音。
-【结语】-
我们学会正视事实，尊重历史，接受自己，尝试去成为宽容温和的人，给自己的生活增添仪式感。
当你产生不良情绪，甚至是负面心理评价的时候，不要试图掩盖，去理解它的产生、接纳它的存在、从而产生改变的内在动力
-【今日话题】-
成长本身就是心灵的需要。你成长路上在心里给自己举行过什么仪式吗？你采用了什么方法？效果如何？欢迎在留言区分享你的故事。
