停下来和停不下来

最近很忙乱，每天都没有什么空闲时间，几乎每天都忙碌到深夜，第二天早上起不来，不只一次觉得这样不好，可是，却从没有办法改变，停不下来。

01

清晨，闹钟响起，关掉闹钟，继续蒙头大睡，然后闹钟继续响，继续关，继续好几次之后。

突然发现，就已经八点了！

快速跳起来收拾整理。匆匆忙忙来不及吃早饭，到了办公室一整天都没什么精神，浑浑噩噩，有时都不知道自己在干什么(=_=)

快到中午，饿的提不起劲，拿着手里的工作，翻来覆去，就是不知道做什么，不知道怎么做，好不容易熬到下班，突然发现饿过了，没啥胃口。随意吃两口，结果三四点钟又饿了，然后又开始不太清晰。

而这种不太清晰，有时候可能会持续到晚上八九点回家。

每一天看起来都很忙，可是却没有忙出个所以然，欠缺的依旧欠缺，没做好的依旧没做好，每天还都累的跟狗一样。

看到这里，你有没有一丝熟悉，对的，这就是我每一天的生活写照。我想改变。

怎么改变？