你可以不健身，但能不能别乱叨叨？

不知道大家有没有发现有这样一种人，自己不想努力就算了，但是吧，他还不准你努力。

当你想给自己一个改变的机会，准备踏入健身房时，有人跟你说，健身可是需要很多健身装备的。

当你置办好全身装备，有人问起你年卡费用。他一听，这钱拿来买吃的是不香吗，非要办健身卡？

办了一年又去不了几回，干嘛非要浪费这个钱...

你跟他说动感单车减脂效果挺好的，人多还更容易坚持。

他跟你说单车要少骑，腿可是要变粗的。

你说今天在健身房跑了30分钟的步，流了很多汗，浑身舒畅。

他说前两天刚听到有人在健身房猝死，千万别去健身房了，太可怕了。

听教练说力量训练可以增肌塑形，于是你认真打卡，锻炼的勤勤恳恳。

他说，好好的锻炼什么肌肉，肌肉多难看，没人喜欢的。

教练说肌肉根本不容易长，需要长期辛苦的付出。要是容易长肌肉，岂不是满大街都是肌肉男女了。

他说，那些练的好的都是在用药，不用药的都练不好的。所以啊，你就别去撸铁做那些花里胡哨的事情了。

教练说健身改变的不只是外在，更能增强体魄、锻炼意志力。

他说，你没看到那些人健身完都不想理人的吗？那只会让你失去朋友，不想交流就会失去朋友，别听你教练的话了。

教练说健身要讲究三分练七分吃，讲究营养均衡，别整天想着垃圾食品。

他说，那还有什么意思，多麻烦，折腾还闹心。

教练说不要只关注于体重，我们注重的是体脂率，体重数字并不能代表什么。

他说，要是体重数字没有变小，我怎么能知道自己到底是不是瘦了呢，不要听那些教练的话了。

还有人会这样跟你说：

“他健身都两年了，还是一块腹肌，那些教练说的都是骗你的。”

“你看那些肌肉男，连着一块一块的，女生看了都躲着走！”

“你看哪些身材好的，肾都不好！”

“他们四肢发达，头脑简单！天天混健身房，生活有什么乐趣...”

“你看他们练成那个样子，不会有家暴倾向吧。”

“你看他们整天泡在健身房，还不知道是不是在健身呢，说不定是去泡妞的。”

明知道你在减肥健身，但还是一直会喊你“走，去吃火锅”，“走，去撸串”。

而且必须得去，不去就不是兄弟。

在你变好的路上，阻碍挖苦你、阻止你变成更好的人才不是真正的伙伴。

不要做一个随便发表自己意见的人，因为很多时候大家都有自己的定夺。

作为局外人，大部分时候是无法判断别人对一件事付出的心血。

所以，不要去当一个对别人冷嘲热讽的人。

很多时候，不健身的人会跟健身者说这样的话：

我不健身都有腹肌！你健身有什么用？

瘦出来腹肌和胖出来胸一样毫无意义。

你练了那么久，我不练都比你壮！

你是肥，不是壮。

练这么壮有什么意义？除了装B还能干嘛？

和傻逼讲道理。

别练了，反正不练会反弹的！

人反正会死的，你为什么还活着？

我每天都忙不完，哪像你还有时间健身。

忙不完你还有空在这瞎BB。

你一身肌肉是吃粉吃出来的吧？

我给你买10桶你吃吃看？

都说头脑简单四肢发达，真的吗？

聪明的人不会问这种问题。

健身有啥用？不如多吃多买衣服。

买你身上的XXXXL码？

健身是自己的事情

能踏出这一步已经很不容易了

可别再被其他人左右了想法

去做更好的自己吧