周一断食减肥法～13

上称最能检验饮食是否超标，果然昨天中午过于油腻重口味，并且食量偏多，今天体重就证明了食物要清淡低脂。

周一断食减肥法～13

可怜我的体重，回升了0.6斤，肉痛呀……

周一断食减肥法～13

今天是忙碌的一天，火急火燎的喝杯酸奶，即刻开始工作，4楼的场域净化，上午和下午分别给娘娘和一一做24股DNA的激活。

今天允许吃碳水化合物，结果大家竟然决定吃台州小吃，全部是碳水化合物，好吧，豁出去了……

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从图片中看得出来都有啥美食吗？

必须报菜名呀：大排手打面、鲜肉麦饼、油条2、甜豆花、咸豆花、豆面碎、油圆、皮蛋瘦肉粥、小笼包2、梅花糕……天，竟然有这么多种类，现在看来，有点吓到了……

晚餐还是老老实实蔬菜走起来……本来蔬菜都打算不吃了，因为中午超量了，但是想到姐夫今天温岭开课这么辛苦，还来回路上就3个小时，不能让他这样挨饿呀……再加上小猪宝贝是美食家，怎么可以离开吃呢……果断行动起来，果然6号人为家人可以付出一切，这个想法一出来，就不觉得累了……哈哈，自己都被自己感动了，蔬菜可以清炒得这么好吃……果然有爱就是不一样，爱就是最棒的调味料

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外➕少量西瓜

周一断食减肥法～13

因为后天是小猪宝贝的生日家宴，所以准备明天实施断食一天，必须这样安排呀，不然总不能生日家宴的时候，我们断食吧……

明天的断食，再一次认真对待，严格控制良食天的脂肪含量和清淡口味……加油吧……向94斤出发……

前方发来的，姐夫下午开课的现场报道

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