08冥想：放松心情，可是然后呢？

冥想，名词，一种流行生活方式。

*

关于冥想，我有一些亲身体验，也有一些不同的看法。

我初中时候是个暴躁的小胖子，但是我想成仙。那时候市面上有各种各样的书籍，教人站桩、打坐、吐纳，我逐一试过，最后选择了道家内丹派的静坐吐纳法，准备打通任督二脉，实现真气运转小周天，然后打通大周天，完成三花聚顶，五气朝元，最后抵达元神出窍的境界。

为此，每晚我都要打坐。从最早的一炷香都很艰难，到后来可以轻松打坐一个多钟头。在这个过程中，我努力让自己的精神进入安宁内守的状态，心中杂念不生，呼吸微不可察。就这样持续了一两年时间，却依然没有产生真气，我依旧是个暴躁的小胖子。