让人生持续走上坡路

一、养成早睡早起的习惯

二、饮食清淡(少油、少糖、少辣、少盐)

三、坚持运动

四、不拖延(有时间观念，做事有紧迫感)

五、常思考(拥有独立思考的能力)

六、稳定的情绪(温和待人)

七、良好的心态