减肥小日记

利用“薄荷健康”APP，减肥第三天了。把早餐、午餐、晚餐记录上去，可以得知每一顿食物都包含多少千卡，也记录自己每天运动消耗了多少。

自己是肉食动物，即使减肥，也没有放弃我最爱的肉肉。这几天买的都是猪肉丝，但事实上减肥的人应该吃动物腿多的，然后就做了次炸鸡翅，只敢吃了了两个。主要原因在于刚做好饭，油烟味太重，突然没了胃口。等半下午想去吃时，发现已经没有了。爸爸下班后把它吃了。于是乎，现在还在惦记呢。

虽然坚持很难，但是为了穿好看的裙子，牺牲点还是值得的。

明天的伙食已经想好了，八点多又去了趟超市买了需要的材料。早上是鸡蛋火腿肠卷，所需要材料：胡萝卜丝、土豆丝、鸡蛋、面粉、午餐肉，288千卡。

中午是蒜蓉西蓝花，配件大蒜和西蓝花，简单好做，55千卡。

午餐：玫瑰香葡萄20粒，76千卡。

运动：乒乓球一小时。快走一小时。消耗635千卡。

看来，早上的有点不太合适。还是换成小米粥吧。

加油吧！

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