困扰他20年的心魔，就这样放下了

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在木木老师曾经帮助过的众多来访者中，有这样一位中年人，他叫满满，河北省人。

高中时期过度紧张的学习生活使他开始陷入到强迫思维里，越想提高学习效率，好好听课，越无法集中注意力。

但那个时候他并不知道自己怎么了，并因此与宝贵的考大学机会失之交臂。

正如他的名字一样，在与病魔斗争20多年里，到处都是满满的痛楚。

从学生时代考高失利到职场中的浑浑噩噩混日子，病症也发生了泛化，他开始不停地洗手、反复检查门窗、过分担心等，后来又发展为恐狂犬病甚至恐艾。

但最主要的症状还是穷思竭虑导致注意力无法集中。他想过要自救，可无论药物，还是自我学习调整，强迫与焦虑一直伴随着满满的人生路。

直到一次偶然机会，满满在喜马拉雅上听到了木木老师的课程，他非常感兴趣，连续听完了老师所有的课程，并联系了木木老师寻求具体指导。

凭借着超强领悟力和毅力，满满自学木木老师课程，在实践中不断积累心得，实现了基本痊愈。

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这背后到底有怎样的故事？下面我们来听听满满自己怎么说。

来 访 者 说：

“我是在高中期间得的病，那是大约98年的事了。上学期间由于功课紧张，总是担心无法集中注意力，就开始产生一些敏感、焦虑的不适感。越想集中注意力越无法集中，后来就陷入强迫症的恶性循环里了。”

因为生病，我失去了上大学的机会。后来断断续续地吃药治疗，也没有彻底治愈。

期间接触过森田疗法，自己去学习实践，但效果甚微。

随着时间的推移，症状时好时坏，因为无法集中注意力影响着生活和工作。

最初接触到木木老师，是在喜马拉雅，上面有木木老师的课程和讲座。

我觉得木木老师的声音很好听，很吸引我，讲的内容也很好。于是，我坚持听，坚持学习，听完了他所有的课程。

之后我觉得应该对自己能痊愈更加有信心，就联系了木木老师请求指导。

一边接受木木老师指导，一边听更新的课程，我有了很大的进步。

我明白不能再逃避生活，逃避症状，逃避痛苦。

木木老师的话语让我产生了彻底治愈强迫症的信心，我努力实践森田疗法，努力克服过去的一些强迫行为，和一些担心、恐惧的东西。

我不再去考虑什么症状，也不管害怕不害怕，该做的就做。就这样，现在没有任何强迫行为了，没有任何恐惧的事情能够难住我。

我觉得木木老师的一些课程。是很滋润人心的，能够给人很大的启迪。从而促使我能够把这些强迫行为去努力克服。

真的非常感谢木木老师。能够接触到木木老师是我的运气，是一个契机。感觉自己现在已经完全正常了。接下来要做的事情就是，把生活重建好。

遗憾的就是这个过程花费了20年。在过去，森田疗法包括心理治疗都没有像现在这么发达。

所以我也希望强迫症的朋友们，能够尽快接触到像木木老师这样的心理咨询师，能够走正确的道路。

只要走上正确的路，那么强迫症是能彻底治愈的，而且是很快就能治愈的。

不要把美好的青春年华，都耽误在强迫症上。尽快治愈强迫症，去过正常的美好的生活吧。

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咨询师说：

“往事会让人心痛。你要么逃避它，要么从中领悟点儿什么。”这是狮子王里的一句台词。

满满没有被20年的病痛史击垮，而是越挫越勇，成就了更加刚毅坚忍的个性。

现在他又把自己的痊愈和领悟之路以文字的形式分享出来，更让人心生敬佩之情。

请满满相信“每一个当下都是最好的”。

在过去的痛楚中领悟，在如今的生活中醒悟，森田疗法是幸福的方法。

正确的道路上，木木老师更不会忘记这份沉甸甸的信任和肩上的责任，和大家一起努力战胜病魔，和大家一起守护下一个20年。