主动按下暂停键,是处理人际冲突的好办法

2019-02-28  本文已影响122人  吉祥君

这是参加文叨叨写作课一遍遍修改出来的旧文,尽管现在改的还不是很好,但比起之前那篇旧文,我已经很满意了。

附旧文链接:成年人,你为什么管理不好自己的情绪?

以下为修改后的文章。


过年回老家县城,坐了一次通村客车,挤的人站不住不说,小声交谈的嗡嗡声也充斥车厢。

后排一中年女子吆喝一声“前边下车”,然后就弓着身子艰难的往车门口挤。好不容易到车门口,发现已经开过了要下车的地点,立马朝驾驶座方向大声呵斥:“下车,下车,耳朵聋了吗?”

司机也是个暴脾气,一脚急刹车,转身怒骂了回去,一车的人都险些摔倒。眼看两人准备挤到一起打架,车上的其他乘客急了,催促司机赶紧走,这才没让矛盾升级。

我被突然的急刹车吓了一跳,心里又急又气,突然就想起去年重庆公交车坠江事件,如果当时司机面对乘客的无理要求和争吵,能做到冷处理或者先靠边停车,事件不会发展成那么严重的地步。

一次看似常见的争吵,却引发如此严重的后果,不得不让我去思考,面对人际冲突,我们应该怎么处理?

面对突发的人际冲突,“沉默是金”式的冷处理方式未尝不可。

我们平时坐公交或客车,乘客和司机发生争吵的事情并不少见,但在高速路上向司机提出无理要求,就很少见了,大部分人都知道其危险性。

在一处高速2.5小时的行程中,我就遇到了不寻常的事情。

一男乘客睡醒后,就走到豪华大巴楼梯处,站在司机背后要求停车,说自己内急。

司机表示“刚停过服务区,停不了”。

我以为到这就结束了,毕竟“高速路上不能停车”这是常识。

不想那乘客不依不挠,又是指责服务区停车没叫他,又是恳求司机说自己实在憋不住了,见司机不搭话,又开始威胁说要投诉……

短短几分钟时间,我一想到乘客站在司机后方,万一两个人争吵起来惹怒了乘客,他一伸手就能影响驾驶,紧张的心脏都快挤出嗓子眼了。

结果,前前后后司机总共就冷淡的回答了一句话,再没搭腔。

后来该乘客被其他人呵斥,自己无趣退到了座位上。

整个过程中,司机态度很冷漠,作为旁观者的我都会觉得不舒服,但不得不说,正是他的冷漠和冷静,才保证了几十人的行车安全。

原来沉默,也是人际冲突的暂停键。

先认可他人,提前“安装好”潜在冲突的暂停键。

小美和小丽是同一家公司的同事,两人在工作中,经常因为不同意见吵的面红耳赤,最后还得领导出来打圆场。

小美觉得自己并没什么坏心思,只是出于工作考虑直接表达了自己的观点,有什么错呢?为什么大家就不愿意听她说呢?

反观小兰,每次开会,不管和谁有不同意见,都能在融洽的氛围里达成一致。

原来,每次开会讨论方案,只要小兰跟别人有不同意见,她都不会直接反驳,反而是先夸别人讲的比自己想的好,还说对方的想法给了她新的灵感。

小美终于明白,原来不是自己的意见不好,而是自己的表达顺序不对,没有提前给别人一个心理缓冲,所以常常引发冲突。

只要涉及沟通,就存在可能的冲突。如果我们能用“认可他人”的方式提前“安装”一个潜在冲突的暂停键,后边发生冲突的概率就会大大降低,因为被认可的一方很大几率会主动按下暂停键。

主动示弱,或许是更高明的相处之道。

老公比我小两岁,平时调皮的像个大男孩,活泼的很。一遇到做家务,嘴上答应的快,行动上是一动不动。

每次都得三催四请,看着他葛优瘫在沙发上看手机,我就吊着脸准备发脾气了。结果他看我脸色不对,立马就屁颠屁颠的认错道歉,表示立马干活。

瞬间我的气就消了一大半,还陪着他一起做家务。

在家里,老公其实已经几乎承包了除做饭以外的所有家务,还很包容我的邋遢。

但有一次出差回来,转了两圈就批评我把家里弄的太乱,还批评我不像女孩子。

当时就特别委屈和生气,觉得莫名其妙:干家务不一直都是你的活么?

就在话要出口的时候,被我生生咽了回去,如果一生气吵起来,不但原本“老公回家”带来的愉悦心情没了,还可能气的一晚上睡不着。

于是,我腆着脸撒了个娇认了个错,老公的语气也瞬间软了下来,边说我是“小懒虫”边洗衣服去了。

看似道歉示弱占了下风,实际上是避免了后边更大的冲突。

我们总以为在感情中要始终占上风,其实很多时候,适当示弱,主动按下冲突的暂停键,才是更智慧的相处之道。

在生活和工作中,我们难免会遇到各种状况的人际冲突,或多或少都会生气、愤怒,想要立刻怼回去,但这并不是处理冲突最好的办法。

美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过:“研究表明,暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,爆发时摧毁一切但过后却风平浪静,控制好这12秒,就能排解负面情绪。

所以,如果我们遇到人际冲突时,能控制好最初这12秒,能主动做那个按下暂停键的人,就一定能很好的处理冲突,也会是人际冲突中受伤更少的一方。

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