什么都没做，中秋假期已经结束了：拿什么拯救你，我的拖延

天气转凉，赖在被窝里不想起床，然而又没有面对迟到被扣工资的勇气。回想自己的中秋小长假，计划的事情——看书，访友，逛街，洗衣服——一件都没做……

三天的时间，到底干嘛了呢？多是像今天一样，感觉身体被床封印，多次启动失败。于是卧床不起、刷剧、点外卖便是这三天的缩影。离家远的单身狗伤不起呀！离家远、自制力差的单身狗更伤不起！离家远、自制力差、又不懂时间管理的狗真的需要改变！不然没有时间概念，天天手机，真怕哪天猝死在宿舍都无人知晓……

上面说的略有些凄惨了，但真是吃了太多不懂时间管理的亏。你是否也有过这样的经历？

•制定了详细计划，却一件都没有执行？

•感觉自己时间不够用，事情做不完？

•计划九点睡觉，却不知不觉熬到凌晨2点

•焦虑感压在心头，上也上不去，下也下不来

如果你满足上述情况两条以上，说明你的时间管理出问题了，你需要学习时间管理的知识。管理时间就是管理自己的状态和精力，而掌握必须的时间管理工具和技巧有利于大大提升时间管理的效率。

我们都有这样的经历，当我们心里装着一件需要做的事的时候，往往惴惴不安，做其他的事情，效率也不高，因为总要想着那件需要完成的事情。

但当我们试着把这件事，写到纸上，给自己安排做这件事情的时间，心底的压力就会减轻很多，因为我们把这件事情从大脑里“请出去”了。把待办事项写到纸上，既会减轻思想压力，又会避免我们忘记，一举两得。

这其实就是一个时间管理的小技巧，工作生活中多掌握一些这样的时间管理方法和技巧， 凡事提高效率，享受开挂的人生。

纪元老师的时间管理课程：改变20万人的时间管理术，就是一门介绍时间管理方法和技巧的课程。

•12套管理方案，全新制定你的时间安排。

•10个场景，针对性解决生活中80%的问题

•33个小工具，随意搭配，彻底解决工作难题

纪元老师毕业于中国科学院心理研究所，著有畅销书《哪有没时间这回事》、《哪有没时间这回事II：自律的力量》。2005年开始专攻时间管理、习惯养成、行为改变等个人管理类技能的培训。先后创立早起的鸟儿社群、水果捞学习及享学社。具有扎实的理论基础和丰富的时间经验，帮助20万人享受自律人生。

什么都没做，中秋假期已经结束了：拿什么拯救你，我的拖延

如果你还被时间管理所折磨，每天忙忙忙，而不见成绩！如果你不甘现在平庸的生活，想要有所提升！如果你拖延成瘾，每天忧虑不断！如果你想要学习时间管理，却不知从何做起！

你都可以选择纪元老师的课程，学会时间管理，做自己时间的主人！

原价299元的课程，现在只需要99元。不过是一顿火锅的钱，你就可以获得和时间管理大师相互交流的机会，还可以和志同道合的小伙伴，相互鼓励监督，践行理论知识，更好的管理系列的时间。

只有能管理好自己时间的人，才能掌控自己的人生。人生苦短，请好好珍惜她！