减肥哪有那么容易

翻看朋友圈，看到朋友发的一条动态，简直笑死。

她说，她妈妈给她发微信，说给她说个好消息：经过一年的减肥，终于减了2斤。

哈哈。对有的人来说，这还不轻松？但对大多数挣扎在减肥路上的人来说，减一斤，甚至减一两，都不容易，都是胜利。

减肥其实就是考验你的毅力，就是不断试探和挑战你的自律性。

管不住自己，意志不坚定，三天打鱼两天晒网，要想减肥，谈何容易？

我今天早上量了一下（当然前提是早睡早起，中间撒了两次尿。），上秤一称，达到了历史最低值。

我发给同事。当时才早上5点半左右。翻看了一下之前的聊天记录，6月4日，我发给他的，对比今天，减了1.3公斤。

两个多月，减了近3斤，也好。特别是目前进入瓶颈期了。

甭管怎样，有成效就好。

正向激励的能量是巨大的。我又出去跑了几公里，微汗，上去又称，又减了点。

好好。

真不容易，但能做到。