浅谈太极不用手
2025-07-25 本文已影响0人
杨共同学
杨健侯公曾说："太极不用手，用手非太极。只有不动手，才能由脚而腿而腰，总须完整一气。一动手，就是用力，用力即落入傍门。"师父在引导我们进一步学习实践太极推手时，也曾经反复强调"太极不用手，用手非太极"的论断，是杨氏太极拳核心修炼理念的凝练表达，其重要不言而喻，打拳如此，推手也如此。深以为然！为此，给合近期练习太极拳和太极推手的初浅体悟，试作七律一首:
道隐玄机无极藏，杨公妙语韵悠长。
步灵桩稳手松净，眼锐神清意自扬。
气若流波盈体内，形如飘絮绕身旁。
阴阳相合顺随处，四两能掀千斤强。
取之无尽，用之不竭
注: 近期对太极拳和太极推手中的“太极不用手″似有以下三点初浅体悟:
其一，不用手的前提至少是自己的桩功好，身法好，步法好，意气顺，眼敏锐……
其二，不用手是指通常意不在手，一般不用手，不得势时不用手，松掉手，空掉手，忘掉手，以至无手……
其三，不用手也不是完全不用手，即便不用手时，手之大臂、小臂、肘、腕、手掌、手指、指尖的皮下层内，也要有如流水般的气韵冲盈，整个双手既可随风飘动，也如影随形地罩着对方。松柔的双手(包括十个手指)均从不断变化着的不同大小的圆孤边沿，恰到好处地随时形成无任何时空间隙的阴阳合劲之势……
在平常练拳推手中，习惯如此细细体悟“太极不用手″，方可能在得机得势瞬间，展现出太极“四两拨千斤”之妙境。
——素生杨共 2025.7.26晨
