晚睡也是一种瘾，你有吗？

刚刚看到一篇文章提到晚睡成瘾，然后停下来对标了下自己，我又何尝不是呢？

比如现在在敲着键盘的我，眼睛都快睁不开了，在这之前的一个小时，我的身体就已经在提醒我，它需要休息，而我的大脑却在跟自己说，看完这个再说吧。

然后又开始想，不对，自己卡还没打，又想着明天的视频也还没打，因为明天有课我要做主持，还要安排大家彩排，如果没有提前完成，那就没办法在北京时间00:00发出去，……总感觉还有很多事要在睡之前完成它。

还记得，以前晚睡是因为工作需要，每天凌晨下班然后说的过去，而现在没上班，依然还是熬到凌晨才睡去。

每天都在挣扎中对峙，告诉自己要早睡早睡，结果拿起手机却迟迟不肯睡去，感觉像是应验了那句，夜很贵舍不得睡。

为什么我们会晚睡成瘾呢？

因为觉得白天属于自己的时间很少，到晚上难得大好时光可以自己安静下来独处做些自己喜欢的事，然后就这个看看那个看看，结果不知不觉又凌晨了。

无数个夜晚坚持控制自己要在22:30前入睡，没坚持几天就又打回原形，紧接着23:00告诉自己这个点也行，但是在坚持了没几天的情况下，继续飚到23:30，然后再次告诉自己还没00:00，就这样拖呀拖，还是再次被晚睡打败。

虽然我们都知道早睡早起精神好，晚睡伤身又伤神，可是这个瘾不好戒，想脱瘾的前提那就是帮助一样有瘾的人。