心理咨询，其实是自助

心理咨询，其实是自助。

每个人都有把自己变得更好的能力。只是我们被世俗的繁杂与喧闹浸润，久了。就忘了自己还有这样的力量。

心理咨询，一般都是自己主动来参与的。因为求助者一般都有较好的自知力——所以会觉悟到“痛苦”。

“心病”——确实不像身体的病痛，可以靠打针、吃药来搞定。

“心理咨询”——更像是一场向导。只是导航的场所，是求助者的心灵空间。

今天的课程里学习到“心理咨询”是一个过程。一般一次两次是无法解决的。除非那些心理健康者，参与的发展式的心理咨询…

读一本叫《蛤蟆先生看心理医生》的书。

读到蛤蟆先生第一次去心理咨询——也就是初诊。

咨询师不急不缓的提问节奏，多听少说的“咨询”过程。

都可以让一颗有些抑郁的灵魂，一下子沉浸下来，随着咨询师的问题去探索自己的灵魂深处。

也许，“横看成岭侧成峰，只缘身在此山中。”…

只有当主观意愿去探索自己的心灵空间时，才会发现内心的积压的素材，那些快乐的、委屈的——都是那么得沉重！

许璟