2019-03-16

不出门的一天：八点班醒来，躺在床上看视频；10点多饿了，煮了一根玉米和鸡蛋吃；接着捧着手机不停地刷；12点多困了，睡到一点多饿醒，起来煮粥喝；接着一直玩手机到晚上八点多，吃了一包泡面后，又拿起手机，到十点多，眼睛实在痛，就放下手机。翻看一下今天看手机的时间是平时的3倍多；不出门，饮食不能正常；房子小，运动量为零。