如何帮助孩子重新找回学习的动力？

    今天接到一个高三家长的电话，说孩子说他不想上学了怎么办？

    在聊的过程中，家长反馈孩子的学习成绩还挺好的，就是感觉到自己压力大，不知道自己为什么学习，不知道学习好有什么用，孩子一直都非常的优秀，考到最好的高中，做为孩子的家长平时也给孩子很多自由的空间，但还是出现了这样的情况，孩子很迷茫，家长很着急，双方认为是心态出了问题，迫切想通过心理咨询师的帮助。

    在跟家长细聊中，我发现孩子是个很敏感的孩子，并不是学习出现了什么问题，而是班级内卷的氛围让他有了窒息感，这无形中的压力让孩子感觉非常不舒服，针对孩子这种情况，我建议给孩子做一段时间的水晶音乐疗愈，缓解她的压力，改善睡眠，激发内在力量，因为做为高三的学生来讲时间是有限的，而且他们会有防御心，在加上初期的访谈都是建立关系，所以会有点浪费时间。一般心理咨询或是教练都是话聊，很多时候聊的时间非常好，但回去做的时候又做不到，这个过程会非常痛苦，无法排解痛苦，于是又期待下一次咨询的时间，在这个过程中，孩子往往是一个被动的状态，把自己摆脱困境的钥匙交给他人。所以想让她迅速的回归状态，那就是激发孩子的内在力量，让孩子学会自我调节，去面对她要面对的一切。

    要像要皮筋使用的时间长，那就是不定期让他恢复自然状态。人也是如此，当一个人放松了，他自己的智慧就出来了，他就可以找到适合自己的方法去调节自己，当他面对再有压力的环境，他也能开心面对。

     跟那个高三家长聊完，我深有感触，哪怕家长给孩子足够的自由，孩子也会受环境、他人的影响，压力依旧会存在。家人要做的就是稳住，让自己保持一个轻松的状态，再给他营造一个让他感觉轻松、愉悦的环境，让家成为他的避风港湾，给他遮风挡雨的地方。

    孩子曾跟我说：“妈，在咱们自己家的时候我感觉很自在，但回到租房我就会感觉紧张”。他说的感觉我也深有体会，租房因是在学校附近，所以整个楼住的几乎都是学生，在电梯里经常听到家长抱怨孩子不努力，这做的不好那做的不好。到处都充斥着紧张、焦虑。做为一个敏感的孩子，更容易感知外面的世界带给他的感觉。

    疫情期间在家上网课，没有人陪他说话，所以那一阶段我家的猫给了孩子很多的欢乐，例如：下课的时候跟猫打一架，虽然就是这样简单的互动，让他开心的度过了从早上到晚的网课时光。到租房这边上学，孩子很想带猫，可他感觉家里的老人很需要猫的陪伴，再者他怕把猫两头带，在搬运的过程中，猫出现应激反应，最后决定把猫留在原住房。

     所以今天趁着去给工作室买花的机会，特意给我的孩子买了只乌龟，买了棵绿色植物，只为让他学习环境里有更多有生机的东西，为他打造一个轻松、愉快的学习氛围。因为我知道，轻松的氛围会让孩子在学习时感到愉悦和兴奋，增加他们的兴趣和动力，从而更好的掌握知识。

    每个孩子都是一个非常有潜力的孩子，激发他们的内在动力，让他们学会自我调节，在这个内卷的时代非常的重要。做为家人，你无法用你的人生经验去教育孩子，你能做的就是让自己保持在一个好的能量状态里，再为孩子创造一个轻松、愉快的环境，给孩子准备好他们喜欢吃的美食，在你允许的边界内，带他们想去的地方，做他们想做的事情，让他们学会做自己人生的主人。