大雪，阴气最重的15天

      大雪，冬天里的第三个节气。古云:“小雪封地，大雪封河”，大雪时节，水和地开始结成冰，将来年生发的阳气庇护住，这样地下生活的动植物才能御寒，水中的鱼儿也得以存活。雪，是天地积阴的结果。大雪时节，是一年中阴气最重的15天。

    大雪这段时间的重点就是保护阳气不受伤。肾主生长发育，保护自己的肾阳，就是保护阳根。大雪全年阴气最盛，容易心阳不足。冬主肾，肾主水，阴气盛，人体內肾水就会相对旺盛。从五行来看，心属火，肾属水，肾水过多，就容易抑制心火，导致心阳不足。

    介绍两款一定要吃的食物，核桃有阴气归元的功效，能把外泄的阳气拽回肾脏。桂圆，擅长补心血。性温，味甘，入心，脾二经，具有温心阳，补心气的功效。

  大家把好物吃起来吧！