高效能慢生活践行第933天0906-2021

2021.9.6（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月三十 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/38）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.周检视✘

2.唐筛✔

3.

昨日三只检视

1.集中洗孩子自己夏季的衣服_鞋准备存放✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/38天早起挑战成功✔

2

反思

1思考讨论解决孩子看手机(抖音更新-浇水)和阅读听力早睡之间的矛盾。阅读听力时间和看手机1:1。

2

学习

1