2018年4月17日晨间感恩日记

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2018年4月17日晨间感恩日记

心善语善行为善

（￣￣）و✧（￣￣）و✧

善良的人会发光～～

微笑、优雅、精致、自信୧(๑•̀⌄•́๑)૭

上周累计吃2只青蛙 + 5个番茄

【昨日3只青蛙】

1、典典读经、英语、课外阅读、钢琴、看电影（电影没看）✔

2、发陈育心国学经典分享✔

3、吕梁交通大事记

4、民建社情民意

5、

1、❀：给添添组装玩具大工程啊！

2、❀：给各县（市、区）局寄文件

【今日5只青蛙】

1、典典读经、英语、课外阅读、钢琴、看电影（昨天剩下没看完的四分之一）

2、《易经》系列早课

3、吕梁交通大事记

4、民建社情民意

5、给添添打预防针

待办清单：

搬跑步机

老公拼多多快递

信用卡补办

百度云照片、视频资料整理

《吕梁交通信息》等资料百度云备份

【90天目标】（9/90）

1.减肥20斤

早睡早起✔

坚持健身（每周跑步3、4次、

贴墙站15min、仰卧起坐30个）

坚持护肤化淡妆✔

2.坚持易效能生活的12个小习惯

十二个易效能的好习惯：

①早睡早起

②写晨间日记

③阅读

④运动

⑤随时收集记录事务到清单

⑥每天查看与检视清单

⑦用番茄工作法专注工作

⑧要事第一的原则吃青蛙

⑨定期整理

⑩健康饮食

①①冥想

①②每天感恩

3.阅读：

①通读《易经》50遍/已完成1遍

②《优雅》

作者：晓雪

③《跟巴黎名媛学到的事儿》

作者：〔美〕珍妮弗·L·斯科特

译：马颖但工勤

④《善用时间》

作者：叶武滨

【昨日收获】

1、昨天周一给发陈育心大学yy平台分享《“易”起来更“经”彩》！第一次分享有些紧张！还没有脱稿和家人们充分鼓动起来！就是这样，家人们还是纷纷送我鲜花、给我拥抱、给我大拇哥鼓励我！纷纷的分享出去！真是太感动了！还是要给大家再次的感谢！上午音频分享给老妈！老妈黑我！内容不错，挺好的！就是感觉听出了午夜女主播的味道！捂脸中……