每天默念一遍，让你远离焦虑

每天默念一遍

1. 不要对尚未开始的事情大惊小怪

2. 已经决定的事情就不要抱怨

3. 不要给自己正在做的事情泼冷水

4. 已经结束的事情不要总是再想再后悔

5. 打败焦虑的最好方法就是马上行动

6. 不要和别人作比较

7. 夸奖永远比批评更有威力

8. 你是一个优秀的普通人