无法自控，原因竟然是这个

很多小孩，一写作业就拖延，一写作业就想哭，一写作业就开小差，很多小动作。

怎么回事呢？

一遇到A刺激，就产生B反应。这种现象，是典型的「条件反射」。

你练习什么，就擅长什么。条件反射，是练出来的。

如果你发现自己：

不知不觉的，拖延作业，逃避不喜欢的学科！

莫名其妙的，情绪低落，不想做事！

难以自控的，随时随地玩手机！

那多半是条件反射，是长期练习的结果。

比如家长每天批评孩子写作业，长期练习负面情绪，很快他就会产生厌学反应。

可怕的是，条件反射一旦形成，几乎永远不会消失。

要改变这种糟糕的情况，怎么办呢？

你得反过来，练习一些积极、正面、高效率的条件反射。

比如罗永浩，每背一个单词，就想象自己赚到了10块钱。

比如很多奥运冠军，经常会在冥想中练习自己比赛获奖的场景。