自爱力第一课：当我说爱自己时，这个“自己”到底是什么？

关于自爱，买了周梵老师的课，感觉还不错，与大家分享。

一、我们为什么需要认识自己

生而为人最大的功课就是认识自己，苏格拉底也说过“认识你自己”。

二、“自己”到底是什么

周梵老师认为，当我们说“我”的时候，基本有两个维度。一个是物质维度，也就是我的身体，另一个是人格。

我们的人格模式会强化我们的信念体系，而信念体系反过来会重新塑造自己的人格模式。同样，信念创造出与之匹配的现实，现实又强化了这个信念。

三、我们存在着什么障碍以及怎么突破

我们的人生障碍便是信念体系，对我们有着根深蒂固的影响。怎么突破呢？需要一个“观察者”，站在一个新的视角全面地看到自己。而这个“观察者”，其实就是自己。

附笔记，字比较……