个人笔记升级版—觉察笔记

2023是在我的基础上的收集与学习

2024要突破我，抓住这些碰撞带来的原来的我还没有意识到的觉察（身体做到了，心灵却还没有意识到）

写一本觉察瞬间之书——2024觉察之书

例如两次文案，这一次我没有意识的，却得到了好的反馈，因为动作到位了