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白扁豆花煮粥化解脾肾湿气!黑眼圈、眼袋、浮肿只要一周就甩掉了!

2018-04-18  本文已影响30人  bcf65af71f15

【大脸说】有句话说,脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系。此外,中医学理论提示,肾主水,其色为黑,肾虚导致水代谢障碍,肾气不足日久导致气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。

因此,要想去除眼袋和黑眼圈,除了要调节作息,恢复正常睡眠,还应该注意饮食营养,尤其是加强补脾肾。

脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑

“脾虚眼袋大”指的是脾主肌肉,脾虚了,眼睑上的肌肉就缺乏营养,变得松弛,久而久之,眼睑就因为无弹性而下垂。

而且脾是运化水湿的,脾胃虚弱,运化无力,水湿就会在体内停留,而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方,身体里有水湿,首先会堆积在眼部,眼睛部位的皮肤是最薄弱的,水液堆积后,下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿,这样就形成了眼袋。

“肾虚眼袋黑”,肾是主水的,它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了,体内水液的代谢就会出现障碍,水液会积于眼眶皮肤之下,有些人在睡前喝许多水后,第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象,就是因为睡前喝水,致使肾脏负担过重,无法及时将水液代谢出去,在眼睛上表现出来了。

而眼袋会呈黑色,是因为肾的本色是黑色,肾虚导致其本色外浮,在眼睛上体现出来,导致眼袋呈现暗黑色。这其实就是黑眼圈,它的治疗方法,主要是补肾。

脾虚肾虚症状

脾虚有什么症状

1、脾气虚的典型症状

腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

2、脾阳虚的典型症状

大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大。

3、中气下陷的典型症状

中气又被称为脾胃二气,中气不足时会出现如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4、脾不统血的典型症状

多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、皮下出血等。除出血外,必兼脾气虚弱的一些症状。

肾虚有什么症状

1、 易心情烦躁,失眠多梦

其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调,这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软,四肢无力。

2、眼睑浮肿、明显黑眼圈

是由于肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈,面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。

3、 怕冷

主要是由于心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多,但还是会觉得冷,一但受凉就拉肚 子。

4、 更年期提前

中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期,而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

肾脏不好,极易衰老

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。

肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。

肾脏里面藏的主要东西是“精”,到底什么是“精”呢?就是能转化成肾气的一种能量,如果这种元精充足,就会身体强壮。

肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境,好好地生长,汲取营养,我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话,则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶,努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义,根本就无力去谈什么生机勃勃。

总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!

日常代茶饮即可改善

要想改善脾虚肾虚的症状,可以每天喝的健脾补肾的代茶饮:

太子参(补气养阴)10克  

枸杞子(补肝肾)10克   

山楂(活血)10克

如果买不到太子参,可将其换成生黄芪6~10克。此方具有预防和改善黑眼圈的作用。

如还嫌不方便,男性可到医院开一些人参健脾丸,女性开一点益母草膏遵医嘱服用,这些药均具有健脾益气养血、补气养血的作用,如果再配合对眼眶部位进行按摩,效果会更好。

对于烦躁、舌红苔黄、面红目赤、大便干结、有痤疮等热实证的患者来说,以上两方并不适用,但一般情况下,患有热实证的人也很少会有黑眼圈。

健脾化湿的食疗推荐

白扁豆花粥,它的健脾化湿作用最为明显:

白扁豆花10~15克,洗净后,放入锅内加入适量水煎上15分钟,去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克,淘洗干净后,入锅中熬粥,粥开后,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉,粥快熟时,调入粥中食用。

这款粥虽然材料简单,但功效却不小,不仅能去眼袋,还能治疗女性白带过多。因为白扁豆花有健脾和胃,消暑化湿的功效,只有脾胃强壮了,运化才有力量,身体内的水湿也就能很快被运化出去,水湿减少,眼袋也就逐渐消失了。而女性白带过多也多是由于体内湿气太重,白扁豆花化解湿气后,眼袋问题自然消失。

血瘀体质造成黑眼圈

人失眠之后眼圈会发黑,但只要睡眠补上了,黑眼圈就消失了。而瘀血体质的女性,其黑眼圈是湿重存在的,与睡眠的好坏无关。这就牵扯到血液循环的问题了,黑眼圈是眼周静脉的瘀血透过皮肤显现出来的,消除起来没那么容易。

中医将人的体质分为九种,其中有一种是血瘀体质,这种人比其他人更容易出现黑眼圈,而且往往偏瘦,肤色、嘴唇、舌质的颜色也偏暗,舌头上甚至有瘀斑。肤色不仅暗,而且显得比较粗糙、干枯。

无论是因虚至瘀,还是因瘀至虚,化瘀都离不开补气,要是气足了,足以冲破瘀的阻滞。所以,消除黑眼圈显然不能指望任何高档眼霜了,而是要从内里治疗开始,也就是要化瘀甚至补气。

用当归、三七和乌鸡一起炖,是很好的补血、活血,甚至是化瘀的食疗方。

乌鸡1只(约750克),当归15克,三七5克,生姜3片。首先把当归和三七洗净,然后把乌鸡装进一个合适的容器里,再把洗好的当归、三七、生姜一起码放在乌鸡上。接下来加入适量的盐,再倒入清水,一定要淹过乌鸡,然后盖上盖。等把锅烧开之后,上锅隔水蒸,大火蒸至鸡肉烂熟之后就可以食用了。

当归为伞形科植物当归的干燥根,味甘、辛,性温,归肝、心、脾经,有补血、活血、调经止痛等功效。

三七为五加科植物三七的根,味甘、微苦,性温,归肝、胃经,有止血、散血、定痛等功效。

注意:三七性质比较燥,如果你体内有瘀血,平时总是口干舌燥的,用这道汤就要慎重。或者你可以加沙参10克,麦冬10克,通过增加补阴的效果来中和三七的燥性。

【尾记】 关于大脸君

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