不含敌意的坚决

美国心理学家科胡特提出了“不含敌意的坚决”这一说法。

    我拒绝你，并且态度坚决，但没有敌意。

    没有敌意，也就不容易产生冲突和情绪。

    ——这是树立边界感的根本原则。

    我无需为你负责，这是边界；

    我愿意给你支持，这是情感。

    只有边界没有情感，关系就疏远了；

    只有情感没有界限，关系就共生了。

    承担不属于自己的责任，会让关系变得沉重。健康的社会关系，是尊重彼此的界限，却又能给予相互的情感支持。

    愿我们都学会为自己负责，

    愿我们都能守住自己的边界，尊重别人的边界。