跑步20天
2019-06-14 本文已影响1人
行走在路上的小雨
跑步20天
今天是已经跑步第20天了，相比较于以前和别人一起跑步，这次单独跑步让我体会到运动的快乐。
很多我以为会遇到的困难，比如起不来，比如跑步下去，比如会觉得无聊的问题都没有出现
每天七点半起床有时候七点四十，穿个衣服拿上手机钥匙出门，走到跑步的地方花上5分钟左右。
通过跑步这二十天，听了近三本书，我跑步比较慢，害怕小腿变粗，不敢跑太快，所以一公里将近10分钟。
跑步结束以后，回来拉伸20分钟，在做一个马甲线养成，一天的锻炼就结束啦！
说真的，好像并没有瘦，这也是我很无奈的地方，我只能告诉自己厚积而薄发，量变到质变的时候就瘦啦！
最开心的是今天跑步第一次脸上出汗了，感觉在排毒，总是会这么自我安慰
