行动营Day 6

《幸福的婚姻》

001 婚姻情商

婚姻情商可以使夫妻双方对对方的积极想法和情绪，不被消极想法和情绪压倒，而这是使婚姻幸福的办法。

002 婚姻终结的一个缘由

夫妻双方没能及时认识到婚姻的真正价值，没有意识到双方之间的牵绊有多深，可以说，离婚是有害的。

003 婚姻与健康

幸福的婚姻有益于免疫系统，离婚会抑制免疫系统的功能，不幸福的婚姻会对身心造车损耗，更吃惊的是，幸福的已婚者免疫功能还会得到加强。

004 锻炼身体不如锻炼婚姻

锻炼婚姻带来的健康好处比健身还要显著，从健身时间匀出10%用来锻炼婚姻，对身体的好处会超过跑步。

005 孩子也遭殃

婚姻不幸对孩子造成的影响不比夫妻少，而且，父母离异和父母婚姻不和的孩子悲惨程度一样。

006 解决冲突不能挽救婚姻

使用认同和积极倾听解决婚姻冲突的效果不好，一年之内的最高成功率只有35%，一年后降到18%。

007 错错错

人格有问题婚姻也会不幸；夫妻一定要有共同爱好；夫妻应该经常示好，有冲突不能回避；外遇会导致离婚；男与女的差别太大……这些都❌，都是对婚姻的误解。

008 幸福不是完美无缺

幸福伴侣及时对彼此感到满意，也会为了生活中的琐事发生冲突。只是他们有办法巧妙地渡过难关。

009 积极诠释

夫妻双方对彼此及婚姻的正面看法无处不在，才能帮助他们排除消极情感，例如，熟悉对方的好恶，怪癖，希望和梦想。

010 感情修复尝试

夫妻间的大部分争吵是无法解决的，在遇到消极情绪时，感情修复尝试能防止冲突升级，例如，逗笑、搞怪。