30天减脂挑战赛D8训练任务
2017-05-24 本文已影响0人
梁晓玲的超级舰队
D8训练任务
要求：做45秒，休息15秒
要求：做45秒，休息15秒
要求：做45秒，休息15秒
要求：做45秒，休息15秒
要求：做45秒，休息15秒，一轮结束后，休息一分钟，接着做第二轮，一共做六轮。
D8饮食建议
要求：做45秒，休息15秒
要求：做45秒，休息15秒
要求：做45秒，休息15秒
要求：做45秒，休息15秒，一轮结束后，休息一分钟，接着做第二轮，一共做六轮。
