如何打破惯有的（睡眠）模式，让自己早起

早晨醒来以后，也不想立即起床。过了好久，三功才醒来，说真的，每次看他一副极度嗜睡的样子，还真是挺不忍心打断他的。三功睡眠就像冬眠，每一觉睡下去，如果任其自然结果的话，那种感觉就像一口气能睡到世界末端。但，有时候你又实在忍无可忍了。

睡眠会传染人，大概就是这样。或许，再刺骨一点就是睡懒觉会传染人。

说到睡觉我就想到几个人，真不是一般的能睡。一个是我姐，一副怎么睡也睡不醒的样子，当然她也习惯晚睡，有时候你和她一起睡觉，睡到早晨，你睡得开始眩晕了，她还能酣睡如梦。刚好的她的属相又是属蛇，所以非常容易就想到那种冬天冬眠的懒蛇。好吧，我知道我姐偶尔也会来看我的东西，所以我也不能一直说她的不好，至少还是得加上一点其他的优秀表现吧。

我从她那里听到过，关于她睡觉最搞笑的一件事情是，她说，有一次他爸去她房间，看到她衣柜上的童子倒了（大家民间的说法，孩子刚出生的时候会去找人算八字，有些人可能需要抱一个童子，相当于守护神的意思吧），就跑跟她妈说，难怪琴闺儿那么多瞌睡，你看童子都倒了，起得了才怪了。然后就去把童子给扶了起来，童子倒是起来了，不过我姐还是照睡不误。

但我还是超级佩服我姐的，很多时候她要早起去跟妆，有时候早晨三、四点就要出门，这个毅力又不是任何人能够坚持的。总之，一句话，我姐是我见过的第一个超级能睡的人，不过对于现在来说，这个记录已经被重新刷新了。

所以，近好长一段时间以来，我都在想办法如何克服这种习惯性的惰性。状态不好的时候，就会想睡觉，这个模式从我很小的时候就习得。小时候经常生气，生气以后就去睡闷觉，一直到很久以后我还引以为豪的觉得我发现了一个自我排解情绪的无公害途径。但后来，我开始意识到这种逃避模式的坏处了。

所谓的身体知道答案，大概就是这样吧。就像有段时间我一直在致力于弄明白，身体和大脑到底谁更诚实，我们更应该倾听谁的声音。

如果说身体反应是生理性的，是本能性的，那么它是不会更诚实？而大脑呢？后来接触了那些心理学，大家开始去解说大家编制的谎言。

用了一段时间，我似乎开始接近问题的答案了。我开始引导自己去更深入的观察自己的身体感受。比如有时候去确实是已经感到有些疲乏，也想快速结束，但迫于某种强迫意愿，最后继续耗在哪里，结果一个不对劲，脾气立刻就蹭蹭蹭的上来。最近令我印象最深刻的一次是，那天三功出门去了，我自己晃荡来晃荡去，找不到事做，就像把电脑里的一点文件导出来，发封邮件。结果，谁知道QQ邮箱突然就被冻结在了那个画面，怎么也动弹不了，刚开始还以为是信号不好，卡住了，等候了一会，还是没有任何反应，我摇晃着鼠标左击右击，然后还是没有一点反应，我就有点崩溃了，然后用力拍了电脑一下，谁知电脑立刻就给我摆脸色了，立刻变成蓝屏，更加是没有滴点反应，我终于达到绝望之巅。我也意识到自己被自己给气着了，我能想到的最快捷的解决途径就是乖乖的回到房间睡觉。

等我睡醒了以后，这种糟糕的感觉并没有烟消云散，这样的短暂睡眠应该在20分钟左右。我看到三功还没有回来，我又回到房间去工作，把电脑盖子揭开，发现屏幕还显示在刚才的蓝屏位置，我才意识到电脑是真的生气了。所有我开始去想办法解救它，试了一下鼠标还是没有反应，想到或许抠下电池试试。我把电脑翻过来，两只手夹着电脑，把电池抠了起来。过了一会又再重新把电池安上，这个时候电脑才又重新启动。

我觉得对于我来说，那会算是我们真正的和解吧。睡觉并没有帮我带来理想的结果，醒来以后，糟糕的东西依然还存在，问题也并没有解决。该面对的还是要面对，但是因为又过了一会，虽然情绪并没有完全消散，但还是有一些缓解。而重要的是，身体还是得到了休息，所以无论是对于解决问题的能力还是体能，相比之前也都是有提升的。

还有一天关于睡觉的事，那次我好像和三功生气了，但是睡觉前也没有把话说开，所以最后就带着情绪去睡觉了。躺到床上去的一瞬间，那种感觉就像穿越了一样，和小时候那种感觉真是极度的相似。所以我也开始意识到，其实很多时候，看似过去了很多年，有些惯有的模式却会一直延续下去，而这种相似的记忆还会剥削你当下现有的能力。

有句话不是说，身体知道答案嘛。我想是的，我们很多的记忆并没有消失，它被另一种代码的形式被身体记载了下来。而当未来再经历一件类似的事情的时候，大脑会最快速的调动相似记忆，而再次重复类似的做法。这个模式就惯有了下来。

然后我就在想，为什么小孩子还小的时候，她的身体不会有那么多病症呢？就像那些什么很多很复杂的医学上的疑难杂症之类的，我想，这其实大概也是一个累积的过程，小孩子的情绪或者记忆也不断的储存在大脑里，等到有一天身体无法再消化或者排解的时候，它就会爆发出来。其实小孩子的生命体还是很强的，这大概是每一个人与生俱来的优势，老天一开始是全力的厚爱他们的，也帮助他们承接了很多东西过去，但有一天，人类并没有通过这些事积累起智慧，去避开或者避免这种行为上的重复模式，那么身体也会向那个电脑机子一样，向你摊牌。

所以，说到真正意义上的起床，大概，我需要自己去思考一下，看如何提高醒来的动力了。这种动机像内在生命力，只有让她不断的苏醒，行动才会有效。