摘戴OK镜最少必要知识

现在孩子学业多，户外活动少，近视是大概率事件。

如果你也有跟我一样，自家有小孩正处于轻度近视的阶段，那一定会有专业机构建议你要戴OK镜。我们家娃现在6年级，一只眼睛已经戴了一年，另外一只刚戴了半个月，目前复查情况来看，还是比较良好，度数没有继续加深。

戴OK镜有几个好处，一是白天孩子可以不用戴镜上课，也不影响孩子运动，比较省事。二是据医学统计有50%—60%能缓解度数加深。先不管效果如何，至少可以做一个备选干预方法。

但这一年来，我们家踩得坑不少，OK镜已经破了两回，半副也要3、4千元，算下来平均成本可不低，为了避免其他人也犯我类似的错误，少花点冤枉钱，于是就把一年戴OK镜的心得分享在这边。

最重要的是保持卫生

OK镜区分左眼和右眼，不同品牌有不同颜色，避免戴错边。如果小孩子比较小，大都建议家长帮他戴，这样可以减少不卫生或者其他意外的情况，也可以比较好的监督小孩进行近视矫正。

戴眼镜前，首先是要洗手，最好用洗手液清洗干净。然后再清洗镜片第一步是将镜片放于手掌中间，滴几滴护理液在镜片上，用拇指指腹轻轻揉搓镜片，注意不要用指甲刮伤镜片，轻轻揉搓20-30秒即可；然后再用流动的生理盐水冲洗镜片。这个流程网上到处都有，搜下就可以了，比较简单。

戴镜步骤也很简单，一是把镜片凹面向上放在右手食指上，在镜片的凹面上滴1滴滴眼液。二是拉眼睑。这是戴镜关键的一步，重要的是要用右手的中指和左手的中指垂直撑开上、下眼睑，手指一定要处于睫毛根部的位置，一定要是睫毛根部，这样好固定眼睑，让黑眼珠完全暴露出来。不会因为眨眼影响戴镜。三四戴镜时让孩子双眼同时睁开平视前方，右手食指将镜片轻轻贴近戴到黑眼珠（角膜）上就顺利戴好。最后做个检查，看镜片是否戴正。

摘的时候步骤就少很多，也是先洗干净手，然后滴下润眼液，再取下来洗干净了再放在护理液中浸泡。

穿戴最关键的就是要保持手卫生。还有就是手不能太湿，否则拉眼睑的时候容易滑手导致戴镜失败，有些小孩眼睛比较大，会更容易戴一些，一些小孩眼睛比较小，难度就会大一些。

避免几个常见的错误方法

• 镜片从吸棒吸取镜片时要用指腹而不是硬掰 摘眼镜的时候，用吸棒将镜片从眼睛吸出后，会牢牢地吸附在吸盘上，为了让镜片能从吸盘上顺利安全地取下，建议让镜片的凹面扣在食指的指腹上，移动吸棒，镜片即可从吸棒上脱落，切勿直接拽拉镜片。我当初就是经常用食指跟大拇指直接把镜片掰下来，一次两次还好，但经不起多次折腾，很容易就破了。

• 洗镜要用无名指 有一次我用食指跟拇指配合洗镜片，也不知道为什么，洗着洗着就破了，有可能是食指比较有力气。所以洗镜片的时候为了避免用力过猛，尽力用无名指跟中指配合着大拇指来洗，既洗的干净，也不会导致镜片滑落。

• 摘戴的时候都要保持眼睛湿润 有时候戴一个晚上后，眼镜跟眼睛贴合的很近，一定要先向眼内滴入1~2滴润眼液，充分眨眼，等镜片能在眼内活动后，再用吸棒吸。其次是戴的时候也要给镜面滴上一滴滴眼液，例如水的吸力会好戴很多。

长期坚持戴更关键

都说戴的早不如戴的久，对待孩子的近视也一样。这件事显然没办法靠孩子的自觉，必须靠父母的监督以及孩子的配合，这事才能收获比较好的结果。

眼睛不是一天两天就变成近视的，也是平常不良的学习习惯的日积月累。要纠正这种错误的用眼方式显然也不是靠一天两天的纠正就好了。更何况，他们现在还在学习，每天都在用眼。

如果父母在戴OK镜上抱着随便的态度，三天打鱼两天晒网，那效果肯定大打折扣。因为只有戴的时候才能保证塑形效果，不戴的时候就没有，如果停戴一段时间，角膜曲率可能会恢复原状，就不能保证控制近视的效果了。

更重要的事，把一件事做很久，不仅需要自律，也会让孩子体会到积累的意义，任何一件小事，只要能够做的足够久，就会变成一件大事，生活也一样。

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