压抑的愤怒代代相传

摘转：自從女兒出生之後，我常常對九歲的兒子生氣得不得了。我不這麼愛他。

　　這麼做吧：每當你生他的氣，就進去房間裡，別對他發脾氣；相反地，把你的憤怒發洩在枕頭上——打枕頭啦、咬枕頭啦。試個幾次，你會很訝異的：這會改變你和孩子的關係。問題並不真的在於愛或不愛。如果你不愛他，那麼不生氣就會更重要。如果你愛他，那麼生氣就是可以忍受的，因為你用愛來彌補，但如果你不愛他，你的怒氣就真的不可原諒。你知道我的意思嗎？

　　如果有愛，對，那麼怒氣也是可以接受的，因為你會去彌補：你生完氣之後會更愛他，這樣就沒有問題，小孩會了解的。但如果你不愛這個小孩，然後又生氣，這真是不可原諒。

　　你所需要的，就只是怒氣的表達而已。它在你體內累積，他只不過是一個藉口而已：你身邊找不到別人發洩，所以發洩在他身上。小孩子通常會成為代罪羔羊，因為他們很無助。你也許曾生丈夫的氣，但是他不無助。你也許曾生爸爸的氣，但是他不無助。這些憤怒被累積起來了，現在全都被導向這個無助的小孩身上。

　　所以讓它成為這個月的一個規則：每當你生他的氣，就把他留在原地，自己進房間打枕頭、丟枕頭、咬枕頭。五分鐘之內，你會感覺到憤怒消失了，而且會感覺到在這陣怒氣過後，你對這個小孩有很多的慈悲。所以只要用一個月的時間，試試看，然後就很簡單了。這個月的時間需要你努力，因為這個習慣會說：「對小孩發脾氣。」頭腦會說：「對枕頭生氣很蠢，你瘋了。」一旦你看到它的美——沒有人會受到傷害、憤怒被釋放了，你對小孩感到慈悲，愛也將會出現。

　　當你說不愛這個小孩的時候，你的了解是不正確的。如果你不愛他，就不會這麼生氣了；這兩件事情是互生的。

　　生氣不過是顛倒過來的愛、酸掉的愛，如此而已。它必須被扶正，那它就會變成愛了。所以恨和生氣並不真的是愛的相反。愛真正的相反是漠不關心、無動於衷。如果你不愛這個小孩，就會無動於衷——誰管他呀？我的感覺和這個小孩無關，這和你先生、你爸爸、你媽媽有關。

　　想想這個小孩吧：他毫無理由地因你生氣而受苦。他現在無法冒險讓自己跟你生氣，因為他知道他會被擊潰、會受更多苦。他將繼續壓抑他的憤怒，而這個怒氣早晚會被發洩在別人身上。如果他可以找到一個女人，他將會虐待她。如果這個女人很有權力——女人總是很有權力，他就無法折磨這個太太，改去折磨他兒子。他會去想辦法找一點藉口，然後必須發洩。如果他沒辦法發洩在小孩、太太身上，那就發洩在傭人身上或是辦公室裡——如果他是當老闆的，就會發洩在他下面的人身上。這樣很沒道理，因為事實上他想折磨的人是你，但是他沒辦法。事情就是這樣進行的。

　　憤怒、仇恨、嫉妒一代傳一代，各種毒素都持續累積，上一代的人把他當成遺產傳給下一代，於是人類的重擔一日勝過一日。不要這樣對待小孩，因為你會毀了他一輩子，而他並沒有哪裡對不起你。

　　只要試一個月的時間，你會很驚訝的：這一個月將會把整個模式改變了。